הכתבות שלנו

עובדות על חיבוקים | תחרות פיליפס אוונט

 

 
 כוחו של החיבוק
 הידעתן שחיבוק פשוט עשוי לסייע בהורדת לחץ הדם ובהפחתת לחצים נפשיים? עפ"י מחקר חדש התגלה כי  החיבוק מדכא לחץ נפשי ומשחרר את הורמון האוקסיטוצין המקושר לאהבת האם. אנשים שחיים בזוגיות טובה
 גם בריאים יותר. המחקר נערך באונ' צפון קרוליינה בקרב זוגות וגילה כי רמת הלחץ הנפשי ירדה בעקבות
 החיבוק ותחושת חום וידידותית התגברה בעקבות החיבוק. בנוסף התגלה שנשים הגיבו בצורה חיובית יותר
 למגע חם של בן הזוג.

 

אדם לא יכול לתת חיבוק מבלי לקבל אחד...

 

הידעת? חיבוק במשך 20 שניות כל יום יכול להוריד את רמת הלחץ ולחץ הדם שלך.

 
חיבוק חינם
יוזמה שהתחילה באוסטרליה בשם "חיבוק חינם" המציעה חיבוקים לאנשים בשטח ציבורי. היוזמה התפשטה למדינות רבות ובניהם ישראל. מחלקי החיבוק החינם מסתובבים עם של שלטים ענקיים ועליהם נכתב "רוצה חיבוק?" ו-"FREE HUGS".  השאלה הברורה "למה לחבק אנשים זרים ברחוב?" לפי הארגון התשובה היא פשוטה "למה לא בעצם? לכולם מגיע לחיבוק. לכולם כיף להרגיש לרגע עטופים ולהרשות לחיוך למלא את הפנים". 
 

סוגי חיבוקים שונים שתוכל לנסות:
חיבוק עצמי - עטפי את ידייך סביבך. חיבוק עצמי הוא מעולה כאשר הינך זקוקה לחיבוק ואין אף אחד בסביבה.
חיבוק ידיים - החיבוק המוכר ביותר, תפיסת יד של אדם אחר יד ימין שלך אל יד ימין אחר והרמת הידיים
למעלה למטה.
חיבוק לחי אל לחי - חיבוק ללא ידיים, הצמידי את הלחי שלך אל האחר. חיבוק נהדר לתמונות.
חיבוק דוב - חיבוק הכולל את כל הגוף, עטפי את ידייך סביב האדם האחר ולחצי מעט.
החיבוק נהדר לאנשים קרובים.
חיבוק קבוצתי - חיבוק הדורש לפחות 3 אנשים, כאשר כל אחד שם את ידיו על 2 האנשים שלידו. 
חיבוק שבדר"כ יוצר מעגל שמחה.
  
  

מכירה עוד עובדות מצחיקות על חיבוקים? ספרי לנו ואולי נפנק אותך... 

x
x