מגנוקס מאם הנוסחה המתקדמת לנשים הרות ומניקות
השלמה תזונתית להריון מכיל את כל התוספים המומלצים
בהנחיות משרד הבריאות.
ברזל, יוד, חומצה פולית, ויטמין D ומגנזיום.
מכיל רק את הרכיבים החיוניים וברמה היומית הנדרשת בכמוסה אחת.
למה לבחור במגנוקס מאם ?
מכיל רק את תוספי התזונה החיוניים לנשים הרות עפ"י דרישות משרד הבריאות.
מכיל את הצורה הפוטנטית של החומצה הפולית ) L-Methylfolate ( המאפשרת פעילות גם בנשים עם בעיות
בניצול וספיגה של החומצה הפולית.
מכיל את הצורה הפעילה ביותר של ויטמין .)D3( D
מכיל יוד. מחקר בישראל הראה כי ל 85%- מהנשים ההרות בישראל יש רמה נמוכה מהרמה הרצויה של יוד )על
פי ארגון הבריאות העולמי(.
מגנוקס מאם הוא היחיד שמכיל מכיל מגנזיום פטנטי שהוכח כנספג טוב ביותר לתאי הגוף מהתכשירים
שנלקחים פומית, בארץ שבה ל 60%- מהבוגרים יש חסר במגנזיום החיוני לבריאות האם והעובר.
הרכב תזונתי
תוסף חומצה פולית (1)- במהלך שנות הפוריות מומלץ לכל אישה לצרוך בכל יום 400 מק"ג חומצה פולית כתוסף.
צריכה של חומצה פולית
חשובה במיוחד בשלושת החודשים הקודמים להיריון ובמהלך שלושת החודשים הראשונים להיריון, כיוון שהיא
מפחיתה באופן משמעותי )עד 70% ( את הסיכון למומים בתעלה העצבית ) NTD – Defect Tube Neural (. )חומצה
פולית היא ויטמין מקבוצה B החיוני לבניית ה- DNA , שהוא מרכיב בסיסי של כל תא בגוף. בשבועות הראשונים
להיריון מתפתחים איברי הגוף של העובר ובכללם המוח.
גם במהלך ההיריון מומלץ להמשיך לצרוך חומצה פולית לצורך התפתחות העובר וגדילתו הנאותה וכן למניעת
אנמיה אצל האישה.
מחקר בארצות הברית גילה כי 60% מהאוכלוסיה מסוגלת לנצל באופן חלקי את החומצה הפולית ) 2(, כדי לעקוף פגם
זה, שימוש החומצה פולית מחוזרת L-methylfolate מאפשרת את השפעתו המיטיבה באוכלוסיית הנשים כולה.
תוסף ברזל ) 1( - מומלץ לצרוך תוסף ברזל מתום החודש השלישי להיריון ועד שישה שבועות לאחר הלידה - 30 מ"ג
בכל יום. אפשר לצרוך תוסף משולב של ברזל וחומצה פולית.במהלך ההיריון האישה זקוקה לכמות ברזל גדולה
מהרגיל בשל העלייה בנפח הדם וכדי לספק את צורכי העובר הגדל. מחסור בברזל עלול לגרום לאנמיה אצל האישה
ולתופעות, כגון עייפות, חולשה, כאבי ראש, קושי בשימה והאצה בדופק הלב. נוסף על כך בזמן ההיריון נוצרים מאגרי
הברזל של העובר שישמשו את היילוד בחודשי חייו הראשונים.
תוסף יוד - מומלץ על צריכת 150-250 מיקרוגרם יוד, לפחות חודש לפני כוונת האישה להרות, במהלך כל ההריון
וההנקה. היוד חשוב בכל מעגל החיים ואי צריכתו עלולה להוביל לפגמים משמעותיים ובניהם פגיעה קשה בקוגניציה
של העובר וגם של האם.
מחקר בישראל מראה כי 62% מתלמידי בית הספר בישראל ו 85%- מהנשים ההרות סובלים מחסר משמעותי ברמת
היוד בדם ) 3(.
תוסף ויטמין ) 1( - מומלץ בכל תקופת ההיריון וההנקה לצרוך IU 200-400 . ויטמין D מסייע בין היתר לספיגת הסידן
והמגנזיום ולרגולציית ייצור העצמות, החשובים בבניית השלד החדש של העובר והתינוק.
חסר בויטמין עלול לגרום לרככת לעובר ולאימו. מגנוקס מום מכילה את צורתו הפעילה של ויטמין D בצורת .D3
תוסף מגנזיום –
המגנזיום הוא רכיב בעל חשיבות גדולה לאם ולעובר.
עקב תהליכי התפלת המים בישראל לרוב האוכלוסייה חסר משמעותי במגנזיום ) 4( .
מתרבים המחקרים המראים שמתן מגנזיום אוראלי בהריון עשוי למנוע הריון בסיכון מעצם השפעתו בהפחתת לחץ
דם ותפקוד האנדוטל, ושאצל נשים עם הריון בסיכון נמצאו רמות נמוכות מאוד של מגנזיום.
חשוב לציין שאצל נשים בקבוצות סיכון כמו סוכרת, תסמונת מטבולית ולידות מרובות הדרישה למגנזיום גבוהה יותר.
מחקר שפורסם ב 2017- מצא כי נטילת מגנזיום פומי בהריון מפחית סיבוכים בהריון ובעיקר סיכון
PREECLAMPSIA , ולידה מוקדמת ) 5(.
נכון לעכשיו, נשים אלה נמצאות בסיכון של ירידה ברמת המגנזיום עם השפעה שלילית על מהלך ההריון) 6(.
מאוד קשה לבצע מחקר מבוקר פלצבו בנשים בהריון מנקודת מבט אתית, והוא גם לא מעשי, שכן, מספר לא ידוע
של משתתפות בניסוי כזה ייטלו מגנזיום, ואחרות יחששו להיות חלק מקבוצת הפלסבו.
מסיבות אלה, תוספת מגנזיום כללית במהלך ההריון היא הגיונית, נטולת סיכון, בטוחה עם מיעוט תופעות לוואי
ונכונה כלכלית למערכת הבריאות.
מגנוקס מאם מכיל כמות מגנזיום יומית מומלצת.
(1) MOH recommendations.
(2) Gu P. et al. , J. Clin Psych. 2012, 73;5, 691-695.
(3) High burden of Iodine deficiency found in Israel’s first national survey 27/03/2017.
(4) Knesset report 2004.
(5) Effect of Magnesium Supplement on Pregnancy Outcomes: A Randomized Control Trial, E. Zarean 2017.
(6) Serum Magnesium Level During Pregnancy, Ghulam et al 2012.
המלצות משרד הבריאות לצריכת תוספי תזונה לנשים לפני ובהריון
לפני הריון: חומצה פולית למניעת מומים בעובר - במהלך שנות הפוריות מומלץ לכל אישה לצרוך בכל יום כדור
חומצה פולית 400 מק"ג.
המלצות במהלך ההריון: קיימות המלצות תזונה כלליות לתקופת 1,000 הימים הראשונים היא תקופה של שלוש
שנים בחיי הילוד והתינוק הכוללת את תשעת חודשי ההריון והשנתיים הראשונות לחיי התינוק.
בתקופה זו אלו ההמלצות המתייחסות לתוספי תזונה:
יוד - מומלץ לצרוך יוד במינון של 150-250 מיקרוגרם. לפחות חודש לפני שהאשה מתכננת להרות, במשך כל
ההיריון וכל תקופת ההנקה.
ויטמין D - במשך כל ההריון ותקופת ההנקה מומלץ ליטול ויטמין D במינון של 400-200 יחידות בינלאומיות )כמות
המקבילה ל 5-10- מיקרוגרם(.
תוסף חומצה פולית -במהלך שנות הפוריות מומלץ לכל אישה לצרוך בכל יום 400 מק"ג חומצה פולית כתוסף,
לפחות חודש ימים לפני הכניסה להריון. )במצבים מיוחדים יש לשקול מתן מינון גבוה יותר של חומצה פולית, על פי
הנוהל(.
גם במהלך ההיריון מומלץ להמשיך לצרוך חומצה פולית לצורך התפתחות העובר וגדילתו הנאותה וכן למניעת
אנמיה אצל האישה.
תוסף ברזל - מומלץ לצרוך תוסף ברזל מתום החודש השלישי להיריון ועד שישה שבועות לאחר הלידה - 30 מ"ג
בכל יום. אפשר לצרוך תוסף משולב של ברזל וחומצה פולית.
בנוסף לנטילת תוסף הברזל מומלץ להקפיד על אכילת מזון עשיר בברזל מן החי ומן הצומח.
מתוך הנחיות משרד הבריאות לתזונה בהריון באתר https://www.health.gov.il
ההרכב התזונתי של מגנוקס מאם:
הרכב: מגנזיום, ברזל, ויטמין D, יוד וחומצה פולית.
למי מיועד: נשים בכל גיל לפני ובמהלך ההריון ובתקופת ההנקה.
מינון: כמוסה אחת ביום.
תכולה: 30 כמוסות.
כשרות: כשר בד"ץ העדה החרדית ומועצה דתית נוף הגליל.
למידע נוסף
היכנסו לאתר נוה פארמה
www.navehpharma.co.il
לפרטים נוספים חייגו אלינו
1-700-503-503 או 5714 *
