גמילה מהנקה לקראת החזרה לעבודה
גמילה מהנקה לקראת החזרה לעבודה
הפעוט יונק מאמו, נהנה ועולה במשקל כראוי. אולם, לעיתים קרובות אנו חשות ברצון או בצורך לבלות זמן ממושך יותר מחוץ לבית:בילוי עם בן הזוג, עם חברים, לחדר כושר, לצעידה ממושכת, סופ"ש, יציאה לחו"ל או חזרה לעבודה.
כאשר התינוק ניזון בעיקר מהנקה, וסדר השעות אינו קבוע – אנו לא מרגישות מספיק בטחון לעזוב אותו לזמן ממושך.
אולם, כשהפעוט גדל, ואנו רוצות להרגילו לשעות האכלה, שינה ומשחק כחלק מסדר היום של המשפחה - אנו חייבות להתחיל בטעימות והרגלים של סוגי מזון חדשים.
זו ההתחלה לקראת ההתארגנות והחזרה למקום העבודה.
אז איך עושים זאת?
- עלינו לקבל החלטה אישית ואמיצה להתחיל בתהליך הגמילה מהנקה.
- ננסה להקטין בהדרגה את זמני ההנקה, ובמקביל להגדיל את כמות האכילה מבקבוק או מכפית.
יש אפשרות לשאוב לבקבוק ולאחסן במקרר, או לתת תוספת ממגוון תחליפי החלב הקיימים בשוק. - המעבר צריך להעשות בהדרגה: להרגיל את התינוק לפיית הבקבוק, לבדוק שאכן הוא שותה ואט אט להוריד את מינון ההנקה לפעמיים ביום – לבוקר וערב.
לעיתים בשעות הערב לפני שנת הלילה, ניתן להוסיף חלב גם מהבקבוק.
הגמילה תעשה בסבלנות מירבית, צעד אחר צעד.
הכנה לקראת השיבה לאורח החיים החדש והמאתגר יכלול בתוכו זמן אישי ופעילויות משותפות כזוג.
כמו כן, מומלץ להתנהל עם הפעוט בטבעיות- לפי קצב החיים המשפחתי ובאוירה ביתית, נינוחה וטבעית.
