איך לבחור יועצת שינה?
שבועות ואפילו חודשים קשים ללא שינה, החלטתם ללכת על זה ולחפש יועצת שינה! אתם עייפים ורצים לכם הרבה סימני שאלה על מי? איך? למה? כמה?
אז בואו נעשה סדר ונראה איך צריך לבחור יועצת שינה?
קודם כל מה שצריך לעשות הוא למצוא את השיטה אליה אתם מתחברים. ישנן שיטות מגוונות שמתחלקות בעיקר לשני צדדים: צד אחד הוא שיטות הבכי למיניהן הדוגלות בלתת לתינוק לבכות 5/10 דקות, להרגיע וחוזר חלילה ומהצד השני ישנן הגישות שדוגלות במענה לצרכים ולבכי. הדרך הכי טובה לדעת מה הכי טוב עבורכם היא לחקור ולקרוא על הגישות ולהחליט מה מתיישב טוב יותר עם הגישה ההורית שלכם.
זכרו! יועצת השינה אמורה לעזור לכם ולהשתלב עם ההורות שלכם, לכן חשוב מאוד שהגישה תתאים לכם!
לאחר שהחלטתם על גישה מתאימה, זה הזמן למצוא יועצת שינה.
אילו קריטריונים צריכים לחפש?
המלצות
בדקו דרך חברים, פייסבוק ומשפחה. בנוסף, המלצות המצויות בדף הפייסבוק או אתר האינטנרט של היועצת שינה גם יכולים לתת לכם אינדיקציה לגביה כמו ניסיון, מומחיות ורקע.
מחיר
בדקו עלות מול תועלת
כמה זה עולה?
מה מקבלים תמורת העלות?
האם זה מתאים לכם לתקציב?
חשוב מאוד לזכור שזוהי השקעה לטווח ארוך, להחזרת החיים למסלול יציב יותר ולחיי זוגיות ומשפחה מאושרים יותר לכן שווה להשקיע ביועצת שינה איכותית.
משך הליווי עם היועצת שינה
שאלות שכדאי לבדוק:
כמה זמן אורכת הפגישה עם יועצת שינה?
כמה זמן אורך הליווי שאחריה?
מה הזמינות של אותה יועצת שינה והאם הוא מתאים לנו?
כימיה
כל הנתונים מתאימים, המחיר, ההמלצות ומשך הליווי אבל כל זה לא שווה אם אין כימיה! היועצת שינה תלווה אתכם צמוד ותהיה חלק מחייכם במשך זמן מסוים לכן חשוב שתהיה כימיה, שתסמכו עליה ושתהיו שקופים איתה.
הצלחת הליווי תלויה בשיתוף הפעולה שלכם יחד עם היועצת שינה וכימיה היא הבסיס!
זהו, זה הזמן לצאת לדרך ולחפש את היועצת שינה הטובה ביותר עבורכם!
בהצלחה!
