מוות בעריסה - כל מה שצריך לדעת

מהו מוות בעריסה?

מוות פתאומי ובלתי מוסבר של תינוק בריא בשנתו. מוות בעריסה הוא סיבה המוות הנפוצה ביותר לתינוקות בגילאי חודש עד שנה, כאשר בישראל מתים כ45 תינוקות ממוות בעריסה מידי שנה. 87% אחוזים ממקרי המוות מתרחשים עד לגיל שנה, ומחצית המקרים הם בחודשי החורף, בין ינואר למרץ.

הסיבה המדויקת הגורמת למוות בעריסה לא ידועה עדיין, אך קיימים מספר גורמים סיכון מוכחים, והקפדה על נהלי הבטיחות והמלצות משרדי הבריאות מובילה לירידה באחוזי תמותת התינוקות.
בעולם המערבי ההקפדה על המלצות משרדי הבריאות הובילה לירידה של 50%-70% ממקרי המוות בעריסה ב24 השנים האחרונות, כפי שהוצג בכנס שנערך בשבוע שעבר (23.11.16) על ידי עמותת "עתיד ובית החולים שערי צדק  בנושא "מוות בעריסה - לא רק גזירת גורל".
בישראל הנתונים העצובים נותרו בעינם. בכנס נאמר כי ישנה מודעות להמלצות משרד הבריאות למניעת מוות בעריסה ולגורמי הסיכון, אך היענות ההורים והצוותים המטפלים בתינוקות לשמירה על ההמלצות נמוכה יותר בהשוואה לארצות מערביות אחרות.

המלצות למניעת מוות בעריסה

אז מה אנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על ילדינו?
1. שינה על הגב - למרות שלמרבית התינוקות קל יותר להירדם על בטנם, השינה על הבטן או על הצד אינה בטיחותית ומעלה את הסיכון למוות בעריסה. בשל כך יש להקפיד להשכיב את התינוק לשינה על הגב בלבד. בשעות העירות מותר ורצוי להשכיב את התינוק על הבטן.
2. סביבת שינה בטוחה לתינוק - יש להשכיב את התינוק במיטתו, על מזרן קשיח שעומד בתקנים ובמיטה בעלת תו תקן. יש להקפיד על מצעים מתוחים ושמיכה מהודקת למזרן, ולהימנע מחפצים רכים במיטה כגון בובות, כריות ומגני ראש.
יש לשים לב כי סביבת המיטה בטוחה אף היא ורחוקה מווילונות, שקיות ניילון, שקעים וכבלי חשמל. במקרה של הירדמות בסלקל או במנשא יש להעביר את התינוק בהקדם האפשרי למיטתו. כאשר התינוק במנשא יש לדאוג שפניו יהיו גלויים ודרכי הנשימה שלו פתוחות.
3. הימנעו מחימום יתר- למרות הנטייה לדאגה שלתינוק יהיה קר חימום יתר הוא מסוכן. ההנחיה היא להלביש לתינוק עד גיל חצי שנה שכבה אחת יותר מלמבוגר. יש להקפיד שהלבוש לא מכסה את פני התינוק. מומלץ לאוורר את החדר בו ישן התינוק במהלך היום ולחמם במזגן לטמפרטורה של 22-24 מעלות.
4. שינה בחדר ההורים - משרד הבריאות ממליץ להשכיב את התינוק לישון בחדר ההורים עד גיל שנה, במיטה משלו. אין להשכיב את התינוק לישון יחד עם ההורה.
5. הנקה - ההנקה מפחיתה את הסיכון למוות בעריסה ומומלצת כתזונה בלעדית לתינוקות עד לגיל חצי שנה.  בשל מחסור בשינה לאימהות טריות, יש להניק את התינוק על מיטת ההורים ולהחזירו למיטת התינוק בהקדם האפשרי.
6. שימוש במוצץ - שימוש במוצץ מפחית את הסיכון למוות בעריסה, ובשל כך מומלץ לתת לתינוקות מוצץ. לתינוקות יונקים יש לתת מוצץ סביב גיל שלושה שבועות לאחר התבססות ההנקה.
הימנעות מעישון, סמים ואלכוהול- גורמים אלו מעלים משמעותית את הסיכון למוות בעריסה ויש להימנע מהם עוד בתקופת ההריון.
יש ליידע את כל הגורמים המטפלים בתינוק על הנחיות אלה, ולדאוג ליישומן.

סרטון של משרד הבריאות על מניעת מוות בעריסה-