פינת ייעוץ שינה

פינת ייעוץ שינה וגמילה

אמא יקרה,
האם התינוק שלך לא ישן לילה רצוף?
האם הבייבי נרדם רק על הידיים?
למה הוא בוכה?
לא יודעת מתי מתחילים גמילה מחיתולים?

 

אני מזמינה אותך לשאול שאלות ולהינות מייעוץ חינמי ומקצועי בנושאי בכי, שינת תינוקות וגמילה מחיתולים.

 

שלך,
יסמין קופר גזיאל - מנחת הורים לתינוקות בשיטת Small Talk

pinayas

תגובות
איך גומלים מהרדמה על הידיים?
היי, יש לי ילדה כמעט בת חצי שנה שמוכנה להירדם רק על הידיים וכשמניחים במיטה היא מתעצבנת או רגועה לכמה דקות אבל שוב מתעצבנת כשלא מצליחה להירדם, איך מתקדמים מכאן?
מיטל כהן
01/11/2016
תשובה לאיך גומלים מהרדמה על הידיים
האם זה קורה בכל הרדמה? בתנאי שהיא הולכת לישון שבעה, רגועה ובסימני עייפות מוקדמים, את ממש צריכה ללמד אותה להירדם במיטה במקום על הידיים. זהו תהליך לימודי לכל דבר וחשוב שיהיה הדרגתי. תשאירי אותה על הידיים ממש עד שגופה רפוי והיא כמעט רדומה לחלוטין ואז הניחי אותה במיטה. אם היא מתעוררת ולא רגועה, הרימי שוב והחזירי למיטה באותו האופן... דברי אליה תוך כדי ותלחשי לה שאת איתה. נשמע שהיא מתוסכלת כי היא לא מצליחה להתכנס והיא צריכה את עזרתך כדי להגיע לשם. כמה ימים של סבלנות, הכלה הקפדה על אותו אופן הרדמה הדרגתי ומעבר מהידיים למיטה. בהצלחה:)
יסמין קופר גזיאל
01/11/2016
מאיזה גיל תינוק ישן לילה רצוף?
היי יסמין, יש לי תינוק מתוק מתוק כמעט בן 3 חודשים וכרגע הוא מתעורר פעמיים שלוש בלילה ולא ישן רצוף. האם זה שלב מוקדם מידיי לשינה רצופה מבחינת גיל?
סיון ברנשטיין
01/11/2016
תשובה מאיזה גיל תינוק ישן לילה רצוף
היי סיון, שאלה מצויינת! האם ההתעוררויות בחלקו הראשון של הלילה או מאוחר יותר? איך הוא נרדם? בכדי שהוא יישן שינה רציפה ואיכותית, צרכיו הפיזיולוגיים והרגשיים צריכים להיות מסופקים. אם הוא קם בלילה, זה יכול לנבוע מרעב, או מקושי של מעבר בין מחזורי שינה. אם זה רעב, לתת לו לאכול ולהחזירו לישון כשאת שומרת על אווירה חשוכה ורגועה. אם זה נובע מתלות בהירדמות על הידיים או בנוכחות, ניתן בתהליך למידה ללמדו להירדם לבד בהקשבה מלאה לצרכיו ולתחושותייך. מוזמנת להמשיך להתייעץ!
יסמין קופר גזיאל
01/11/2016
הצילו! איך מרדימים לבד?
הבן שלי בן 11 חודשים והוא לא מצליח להירדם לבד בכלל. צריך לנענע אותו על הידיים די הרבה זמן גם במהלך היום וגם בלילה ואני מותשת. מה אני יכולה לעשות?
שירן פילוסוף
01/11/2016
תשובה איך מרדימים לבד
היי שירן, אני בטוחה שקשה להרדים תינוק בן 11 חודשים על הידיים אפילו פשוט מהבחינה הפיזית. אני ממליצה לך להתחיל איתו תהליך שבו תרגילי אותו לישון במיטה במגע תחילה ולאחר מכן בנוכחות ועם הזמן הוא יירדם בכוחות עצמו. כשאת מרדימה אותו על הידיים, הקפידי שלא נרדם סופית ממש והניחי אותו רפוי במיטה ולטפי אותו עד שנרדם. אם הוא מתחיל לזוז באי נוחות במיטה, הרימי אותו שוב לידיים עד שגופו רפוי ושוב הורידי אותו בליטופים ומגע במיטה. ייתכן וזה ייקח כמה ימים וזה דורש סבלנות ועקביות ממך. הקפידי להסביר לו שיהיה לו הרבה יותר נעים להירדם במיטתו, עם הראש על המזרן בנוחות, זה גם מאוד יעזור. תשימי לב לסימני עייפות מוקדמים וגם זה יעזור לך עם אורך ההרדמה. מחכה לשמוע ממך עדכונים:) בהצלחה!
יסמין קופר גזיאל
01/11/2016
עזרה בגמילה מהנקה
הבת שלי בת חמישה חודשים נרדמת רק בהנקה, אם לא, נכנסת ללופ של בכי. אני רוצה להתחיל גמילה מהנקה האם את ממליצה לעשות את זה יחד? או קודם להתחיל ללמד אותה לישון בידיים ואז לגמול אותה? מפחדת שלא יהיו לה יותר מידיי שינויים.
מור חיים
01/11/2016
תשובה לעזרה בגמילה מהנקה
היי מור, ההתניה שלה להירדמות בהנקה חזקה מאוד ופועלת על צורך פיזיולוגי משולב עם רגשי. אם את בטוחה ושלמה עם גמילה מהנקה, הייתי ממליצה לך קודם לסיים עם זה ולהעבירה לבקבוק ותוך כדי להרגילה להרדמות ללא הנקה. חשוב להדגיש שכל שלב כזה, הוא תהליך למידה וכשהיא בוכה, כמובן שלא יכולה ללמוד, לכן חשוב להרגיעה קודם ובהדרגה לגמול אותה מההנקה/ ההרדמה ביניקה. היי קשובה אליה וקבעי את קצב ההתקדמות לפי שפת גופה ותגובותיה. אשמח לשמוע ממך עדכונים :) בהצלחה רבה!
יסמין קופר גזיאל
01/11/2016
מאיזה גיל ניתן להתחיל בתהליך הגמילה?
מאיזה גיל ניתן להתחיל בתהליך הגמילה?
מאיה גלעד
01/11/2016
תשובה מאיזה גיל ניתן להתחיל בגמילה
היי מאיה, טוב ששאלת! חשוב להבין שמדובר בתהליך למידה של מודעות גופנית, כמו שאנחנו מלמדים תינוק להירדם כשהוא עייף, אנחנו בעצם יכולים למד ילד שהוא יכול לבקש להתפנות, כשהוא מרגיש שיש לו פיפי או קקי. אפשר גם באופן מילולי וגם בסימנים מוסכמים ומובנים לו. נהוג לחשוב שהגיל המומלץ הוא לקראת גיל שנתיים וחצי שלוש, אך ניתן להתחיל זאת הרבה לפני. חשוב שזה יהיה לצד הרבה תקשורת מולו והסבר על מה שעובר עליו כשהוא "מפספס". החיתול גורם לתינוק להתעלם מתחושות גופו וה"פספוסים" הם שעוזרים לו להבין את תחושות גופו כשהוא ללא החיתול. אנחנו שם כדי לכוון ולהסביר. אז לשאלתך, אין גיל, זה מאוד תלוי בגישה ההורית שלך ובזמינותך. בהצלחה! אשמח לעזור לך בעוד שאלות אם תרצי.
יסמין קופר גזיאל
01/11/2016
שנת לילה רציפה
היי התינוק שלי בן 3 חודשים, נרדם ב 20.00 בערב כל לילה קם ב1/2 ואז שוב ב5/6 לאכול מה נחשב לשנת לילה מלאה? הוא אוכל 5 ארוחות לפני שנת הלילה כל 3 שעות. האם ישנה דרך לעזור לו להגיע לשנת לילה רציפה ורגועה? תודה!!
שירן נפטצי
01/11/2016
שינה
שלום, עוד מעט בן 5 חודשים .נרדם בהנקה או בניענוע על הידיים. רוצה ללמד אותו להירדם לבד לקראת הכניסה לגן.העניין שברגע שרק מתקרבת לשים אותו בעריסה הוא מתחיל ממש לבכות ולא נרגע עד שלא מרימה אותו
רינת רינת
01/11/2016
בכי....
הייי יסמין הבת שלי ליאן בת שבעה חודשים ואני עוד לא מצליחה להבין למה היא לא מפסיקה לבכות .... היא בוכה הרבה במהלך היום ובלילה גם קשה לה מאד להירדם וקבוע לפני השינה היא בוכה וצורחת אשמח מאד לתשובה שאולי תעזור לי באופן מסויים
תרז
01/11/2016
איזה יופי של פינת ייעוץ!
כמה מדהים ולא מובן מאליו מצד מועדון אמא לקיים פינת ייעוץ חינמית אונליין, מעבר לזה שיצא לי להיעזר ביסמין באופן אישי והיא פשוט מדהימה! רגישה, קשובה ונוכחת גם כשאינו נוכחת. בהצלחה לכל ההורים והקטנטנים! ❤️
שירי טל
02/11/2016
הנקה בלילה
הבת שלי בת 4 חודשים, מגיל 3 שבועות בערך ועד לא מזמן, הייתה ישנה 6-7 שעות בלילה, קמה לאכול פעם אחת, וחוזרת לישון לעוד 3 שעות בערך בערך ומתחילה את היום. לאחרונה, אפילו שלא שינינו את הלו"ז, היא מתעוררת פעמים נוספות בלילה. אני מחזירה אותה לישון בפעם הראשונה, ואחרי בכי היא אכן חוזרת לישון. יוצא שבלילה היא אוכלת בדרך כלל פעם אחת, ובחלק מהלילות פעמיים. מתי אני אמורה לגמול אותה מהנקה בלילה? האם יש שלב שחשוב/צריך לגמול?
הדר נדלר
02/11/2016
הנקה
תינוק בן חודש וחצי יונק ונרדם רק על הידיים או בהנקה אחברת צורחת ולא מצליח לישון...אם צריך לגמול מעכשיו או שזה מוקדם מדי....
מיטל
02/11/2016
תשובה לשירן נפטצי
היי שירן, אני ממש שמחה שאת שואלת. האם את מאכילה אותו לפי סימני רעב או לפי השעון? האכלה לפי סימני רעב היא האכלה הרבה יותר איכותית. זהו הזמן הכי נכון לתינוקך לאכול. כמו כן גם לגבי סימני עייפות, כשמרדימים לפי סימני עייפות מוקדמים השינה איכותית הרבה יותר. האם הוא אוכל ומיד חוזר לישון? איך ההירדמות הראשונית שלו מתבצעת?
יסמין קופר גזיאל
03/11/2016
תשובה לרינת רינת
היי רינת, כמו שרשמת, צריך ללמד אותו אופן חדש בו הוא נרדם. הוא מורגל להירדם בנענוע או בהנקה ולכן בכדי לשנות את זה הוא צריך לעבור תהליך הדרגתי וקשוב לצרכיו בכדי שיירדם במיטה. כשהוא יונק ואת מרגישה את גופו רפוי וקצב ההנקה מואט, נתקי אותו מהפטמה ותני לא להירדם סופית על הידיים. אם בוכה החזירי אותו לפטמה וחיזיר על הניתוק פעם נוספת. השתדלי שאופן ההרדמות יהיה אחיד עד כמה שניתן. חשוב שכל צרכיו הפיזיולוגיים יהיו מסופקים כמובן, שבע ובריא ולא בעייפות יתר, בכדי שתהליך הלמידה שלו יהיה אפקטיבי. הסיבה שבגללה הוא בוכה במיטה זה כי הוא רגיל להירדמות בקירבתך, הנקה או ידיים, התחילי מההנקה כי זו ההתניה החזקה יותר והמשיכי באותו אופן גם למעבר מהידיים למיטה. מחכה לעדכונים ממך וכמובן אם יש לך עוד שאלות אני כאן :)
יסמין קופר גזיאל
03/11/2016
תשובה לתרז
היי תרז, בכי הוא מצב אקוטי והישרדותי. הבכי הוא "הקש האחרון" כשצורך מסויים לא מסופק. אני מציעה כזה דבר, קחי לך יומיים ובהם את ממש חוקרת מה קורה לפני הבכי, האם היא ישנה מספיק? אוכלת מספיק? האם יש סימני שובע כשהיא מסיימת לאכול? כשהיא קמה מהשינה מה את רואה עליה? עייפות או מצב רוח טוב? בכדי למצוא פתרון, צריך להבין מה הסיבה לבכי ולספק את הצורך בזמן המתאים לה לפני שלב הבכי. עדכני אותי! אני כאן..
יסמין קופר גזיאל
03/11/2016
תשובה להדר נדלר
היי הדר, בגיל 4 חודשים בדרך כלל ישנה קפיצה התפתחותית ושינוי ביכולות מוטוריות שונות. זה יכול להיות מלווה בשינויים בהרגלי השינה והתזונה ממש כמו שאת מתארת. אולי את צריכה לשנות מעט את סדר היום בהתאם, צפי שיכול להיות והשינוי זמני אבל זה תלוי בביתך:) אם היא קמה בלילה ויונקת ממש ולא רק לצורך הרגעה או נחמה סימן שזה נובע מצורך של רעב. תני לזה מספר ימים, עם הרבה הכלה כלפיה וכלפי השינוי. לגבי ההנקה- אין זמן מדוייק שבו צריך לגמול מהנקה בלילה, זה מאוד תלוי בך, בגישה ההורית שלך ובהרגלי התזונה של ביתך. גיל 4 חודשים זה בהחלט הגיוני שתקום פעמיים בלילה לאכול. חשוב שתהיי קשובה אליה ולשפת גופה ולתת לה מענה לצרכיה בזמן המתאים לה. אשמח לעדכונים. בהצלחה!
יסמין קופר גזיאל
03/11/2016
תשובה למיטל
היי מיטל, מאוד חשוב לתת מענה לצורך בזמן המתאים לתינוק, במיוחד בגיל כזה קטן. כשהוא בוכה הוא נמצא במצב אקוטי ומתוסכל. ייתכן והוא באמת מחפש את חום גופך והקרבה וזה מרגיע אותו. מה שאת יכולה לעשות זה להשתדל להניחו במיטה כשגופו רפוי אבל עוד לא ישן לחלוטין ולתת לו להירדם סופית במיטה. המשיכי לעמוד לידו וללחוש לו שאת שם איתו. היי קשובה לשפת גופו ולתחושותייך. בהצלחה!
יסמין קופר גזיאל
03/11/2016
שינה
שלום יסמין, בתי בת השנתיים אינה מוכנה לישון בחדר משלה וישנה יחד איתנו במיטה. קיבלנו עצה מטיפת חלב כי כדאי להעביר את מיטתה לחדרנו ואכן עשינו ובמיטה שלה נרדמת. השאלה מתי כדאי לנסות להעביר לחדרה? חשוב לי לציין כי ילדתי לפני חודש ואני מפחדת לעשות לה טראומה. גם עם השלב של גמילה מטיטולים וגם נכנסה לגן חדש. מה עצתך????
מורן קרבול
04/11/2016
גמילה לא מוצלחת
היי יסמין, בפסח התחלנו בתהליך גמילה לאחר שמרצנו, הבן שלי (שהיה אז בן שנתיים וארבע) הביא את הסיר למטבח וביקש קקי. מאז, ניסינו כל דבר אפשרי, החל מפיפי פרס ועד פידבקים טובים וכ״ד. יחד עם זאת, הוא עדיין לא מבקש לעשות פיפי בשרותים. (כן מבקש קקי). אם אנחנו לא אומרים לו כל כמה זמן ללכת לעשות פיפי בשירותים, הוא עושה במכנסיים. אציין שככה זה גם בגן ולא מפריע לו להסתובב עם מלא פיפי בתחתונים. למרות שאנו אומרים לו ״זה בטח לא נעים לך, רטוב, מסריח.. בפעם הבאה תעשה בשירותים״ כלום לא עוזר. אציין שהוא מבקש ממני לאחרונה ״אל תשימי לי חיתול בלילה אני לא תינוק״ אין לי אפשרות לא לשים לו חיתול מאחר והוא קם בבוקר עם חיתול ספוג. אפילו בשנת ציבוריים אנו עושים לו פיפי לפני השינה ובכל זאת מרטיב גם אם ישן רק שעה... אשמח לעזרתך
ליאת
04/11/2016
שינה במהלך היום
היי הבת שלי בת 4 חודשים. לא מצליחה לפתח שינה ליותר מ45 דקות במהלך היום. מתעוררת עייפה ועצבנית. נרדמת עם עזרתי על הידיים או טפיחות על הטוסיק. מה אפשר לעשות כדי לעזור לה לישון יותר טוב? על הידיים ישנה מצוין כמובן...
ליטל ברינדט
04/11/2016
עוד שאלה
שאלה נוספת יסמין, הדרך היחידה להרדים אותו היא במנשא בתנוחת בטן לבטן או בהנקה...וא בן חודש וחצי מה עליי לעשות?
מיטל
05/11/2016
תשובה למורן קרבול
היי מורן, האם כבר התחלתם גמילה? את צודקת, בהחלט לא רצוי להעמיס בשינויים יותר מידי. מה שכן אפשר לעשות זה להתחיל איתה (במידה ולא התחלתם) בתהליך של מודעות, הרבה דוגמא אישית ומידע בנוגע לצרכים ולתחושות הגוף, קריאת ספרים בנושא יחד איתה ואפילו להדגים לה על אחותה הקטנה כשמחליפים לה חיתול או כשאת רואה שהיא עושה קקי/פיפי בחיתול. מאוד חשוב להעצים אותה ולחזק אותה כשזה קשור לגמילה. אפשר להתחיל בשעה-שעתיים קבועות ביום בהן היא ללא חיתול וה"פספוסים, הם כלי לימודי מאוד חשוב עבורה ועבורכם כדי ללמוד את תחושות גופה לפני שהיא צריכה להתפנות. התחילו בהדרגה בלי למהר ובהקשבה אליה.. לגבי המיטה, אפשר להפוך את זה לפרוייקט משותף של הכנת חדר חדש בשבילה והיא תעזור ותסדר ותבחר יחד איתכם וכך לעודד אותה לעבור מרצונה לחדר משלה. להגיד לה שיהיה לה יותר נעים, לבד ואתם כמובן שם בשבילה בחדר לידה מתי שתצטרך. אני כאן לעוד שאלות. בהצלחה! ומזל טוב :)
יסמין קופר גזיאל
07/11/2016
תשובה לליאת
היי ליאת, התהליך היה הדרגתי או בבאת אחת? תהליכי גמילה יכולים להיות ארוכים יותר ממה שחשבנו שיהיו, אך זה עדיין דורש מאיתנו סבלנות והכלה כלפי הילדים. מאוד חשוב לשים דגש על המודעות, שהיא הבסיס להצלחת התהליך. מה שצריך, זה להעביר את האחריות אליו. לא להזכיר לו שצריך להתפנות אלא אם את מזהה בשפת הגוף שלו אי נוחות. לתת לו את השליטה והאחריות כי זה שלו. אם הוא עושה ומפספס, להגיד לו שפעם הבאה יגיד כשמרגיש לפני ותלכו יחד לשירותים/סיר, להחליף בגדים ולהמשיך כרגיל. חשוב מאוד לקרוא ספרים בנושא ולהוות לו דוגמא אישית וממש להסביר לו מה אתם מרגישים לפני שמתפנים. חשוב לא לתת פרס ולא לחגוג את ההצלחה כדי שאם מפספס לא יחוש אכזבה. הפספוסים הם חלק בלתי נפרד מהתהליך ודרכם לומדים. לגבי הלילה, אם מבקש בלי.. תגידי לו שאם יישן בלי חשוב שיגיד לך אם יש לו בלילה ואפילו לשים לידו סיר שיתפנה. אבל אם ממש לא רוצה את החיתול, אני ממליצה שתתני לו לישון בלי וגם אם יהיו כמה לילות רטובים, זה משתפר! אשמח להמשיך לעזןר לך:) מחכה לעדכונים!
יסמין קופר גזיאל
07/11/2016
יעוץ שינה
היי התינוק שלי בן 9 חודשיים ולא מצליח להירדם לבד לא ביום ולא בלילה הוא מאוד עצבני ולא מוכן להירדם בידיים או במיטה שלו רק בעגלה שלו מאוד מעייף אותי הבכי . הוא לא נרדם באכילה בערב אבל בצהרים או מיתוך שינה ב 5 בבוקר הוא כן נרדם באכילה (הוא אוכל סימלאק, ומוצקים) ולא מוכן לקחת מוצץ הוא מאוד מאוד ערני ופעיל וסקרן במהלך כל היום ב 18 בערב אני עושה לו טקס שינה אוכל מקלחת ולמיטה ופה מתחיל הבלאגן בכי צרחות או שהוא משחק שעות עם השמיכה (שגם פה אני לא רגועה כי הוא שם את השמיכה על הפנים) עד שהוא פורץ בבכי . הוא ישן איתנו בחדר ויש לו אחות שינה גם איתנו בחדר היא בת שנתיים ו 9 חודשים היא ישנה במיטת מעבר ולא עושה לנו בכלל בעיות שינה אשמח לעזרה
רינה וסקר
08/11/2016
הרדמה
תינוק בן חודשיים וחצי נרדם רק על הידיים לפעמים עם נגנוד לפעמים עם שירה גם ביום וגם בלילה, מאתמול אני מנסה שירדם במיטה מחכה שיהיה מספיק ישנוני אונקמעט ישן ושמה במיטה עם ליטופים ומתרחקת, או שהוא מתמלמל במיטה ולרוב פוקח עיניים ונהיה עירני.. במקרים שבהם הוא נרדם מתעורר לאחר כמה דקות.. ממש מתסכל. האם זה נכון? בלילה יושן מ 22:00 עד 3/4 אוכל וחוזר לישון עד 6/7 אני מאכילה וא מתלבטת אם להחליף טיטול או לא, יש לילות שהוא נהיה ממש ערני עם החלפת הטיטול מב לעשות??
איה
08/11/2016
שינה במהלך היום
היי, הבת שלי בת חודשיים וחצי, ישנה די טוב במהלך הלילה (נרדמת אחרי מקלחת וארוחה ב19:00 בערב, ארוחת חלום ב23:00 ואז מתעוררת שוב בסביבות 4 לאכול וחוזרת לישןן עד 7). אני מקפידה איתה כל סדר יום של ארוחה כל 3 שעות, כאשר אחרי הארוחה יש החלפת חיתול , 10 דק של משחק/ עירנות ואז שינה. באופן קבוע היא בוכה ברגע שהיא מבינה שהולכים לישון. בייחוד כאשר אני מחשיכה את החדר ומערסלת אותה עלי, בשבועיים האחרונים מאוד קשה להרדים אותה, אני מניחה אותה אותה במיטה כשהיא נרגעת ורפויה. אבל בשניה שהיא מונחת היא פורצת בבכי שוב, זה יכול לקחת גם שעה.. וגם כשהיא נרדמת היא מתעוררת אחרי כמה דק.. מה עושים כדי להפוך את ההירדמות לחוויה טובה יותר? אני לא חושבת שאני מפספסת את חלון ההזדמנויות לשינה..תודה רבה!!
שירן
11/11/2016
שינה
שלום יש תינוק בן 3.5 חודשים שנרדם בעזרת עגלה/מיטה בעזרת נידנוד על בטן או בעזרת הירדמות עם בקבוק שממש עייף שאני שמה אותו במיטה על גב אחרי 5 דקות הוא בוכה מתי הם מתחילים להרדם לבד כי נסיתי כמה פעמים להשים אותו שהוא כמעט רדום וזה לא עזר פשוט בוכה לא מצליח להרדם לבד וגם מתעורר פעמים שלוש בלילה
לירון יעקובי
14/11/2016
ייעוץ שינה
אשמח לקבל טיפים בנושא הרדמה. הבן שלי בן חודש וחצי וקשה לו מאוד להירדם, השינה שלו קלה, ישן רק שעה וחצי ברצף, בהרבה מקרים אפילו פחות כי קם מכל מיני הפרעות: רעשים, נופל לו המוצץ (מכור למוצץ) קולות שהוא עושה, פליטות (פולט הרבה, גם אחרי הרבה זמן מהארוחה) יש מקרים שההרדמה לוקחת 3 שעות, אחרי שנרדם קם אחרי זמן קצר כי הגיעה שעת הארוחה, אני מרדימה אותו אחרי ארוחה כך שהוא לא רעב. בזמן ההרדמה (על הידיים, בנענועים וטפיחות קלות) לא נינוח וזז בלי הפסקה, אפילו קצת בהיסטריה, איך אפשר לעשות את העניין הזה ליותר פשוט וקל לי ולו?
חגית ערקובי
15/11/2016
שינה
שלום, בתי בת שנתיים ו-3 חודשים. העברנו אותה למיטת מעבר בגיל שנתיים (ישנה בחדר לבד) למשך חודש הכל היה בסדר, נרדמת עצמאית. מרגע שהבינה שיכולה לצאת מהמיטה לא רוצה לישון, נראה שהיה נלחמת לישון, לאחרונה החלטנו לשבת לידה עד שנרדמת זה לוקח לפעמים שעה- שעה וחצי. אשמח אם תוכלי לייעץ לי בנושא, תודה מראש רותי.
רותי הומי
16/11/2016
שינה ילדה בת שנתיים
שלום רב, בתי ישנה במיטתה מהיום הראשון נרדמת בכוחות עצמה עד לפני שנה שייצאו לה הרפס בתוך הפה והייתה צמודה אליי במשך חודשיים ( הירדמות ושינה בלילה) כיוון שלא הצליחה לאכול ולהיות רגועה מרוב כאב.... מאז החלנו בהדרגה הירדמות עצמית במיטה וכבר תקופה שאין התנגדויות בנושא א-ב-ל בכל לילה היא מתעוררת ודורשת בקבוק ולישון איתנו במיטה... מה עושים??? אני כבר נואשת.... תודה
סיוון רביבו
16/11/2016
התעוררות בלילה
שלום, ביתי בת השנה נרדמת לבד, ישנה שינה רגועה אבל כל לילה היא קמה בין פעם אחת לפעמיים בבכי ומיד מצביעה על הבקבוק והכורסא שרוצה לאכול. ניסיתי לתת לה מים במקום אך היא מתעצבנת. היו פעמים שהחזרתי למיטה ואחרי כמה דקות באתי שוב להרגיע ולרוב זה לא מועיל. ככל שאני יודעת מהדיווח בגן, היא אוכלת יפה במהלך היום ואינני מבינה למה היא צריכה לקום לאכול. אשמח לעזרתך קרן
קרן שקולניק
16/11/2016
גמילה מהרדמה על הידים
שלום, הבן שלי בן 7 חודשים ןעדיין נרדם על הידיים. הרבה זמן היא היה מצונן אז אפילו לא ניסיתי להרדים במיטה אבל עכשיו אני מנסה וזה לא עובד. כל פעם שאני שמה אותו במיטה הוא מרים את הראש ישר ומתחיל לבחון את הסביבה. ב"ה בלי בכי, אבל הוא לא נרדם. נרדם בנתיים רק בידיים ואז אני מעבירה אותו למיטה, הוא מתעורר לשניה וחוזר לישון עם טפיחות על הגב. אני לא אשקר, זה כיף לי שהוא ישן עליו. אבל אני יודעת שזה לא אמור להמשך ככה.. אשמח לעזרה, עדי.
עדי
16/11/2016
האכלת לילה
בוקר טוב, הבן שלי אוטוטו בן 10 חודשים. מהרגע שהפסיקו לו הגזים ועד שנכנס לגן היה ישן לילות שלמים רצופים, לפעמים אפילו 12 שעות. מאז שנכנס לגן כמעט בכל לילה קם בין 3 ל-5 בבוקר ועד שלא אוכל הוא לא חוזר לישון (לא משנה מה אכל לארוחת ערב או מתי השכבנו אותו לישון). חשוב לי לציין שהוא לא נרדם תוך כדי אכילה ולא תמיד הוא מסיים את כל הבקבוק. איך לדעתך אפשר לעזור לו לחזור לישון לילות רצופים ושלמים? תודה מראש :)
שירן לוי
17/11/2016
תשובה לליטל ברינדט
היי ליטל, כמה דברים: * בגיל 4 חודשים ישנה קפיצה התפתחותית וגירויים שלא הפריעו לה לפני כן, כעת מפריעים יותר. היא מודעת יותר לסביבתה, לרעשים ולתאורה. הקפידי על אווירה חשוכה ורגועה כשאת מזהה סימני עייפות ובהדרגה קחי אותה לישון. * בנוסף, נסי לעזור לה לחזור לישון ברגע שקמה. מה שאת מתארת זה שהיא קמה עם סימני עייפות ונוצר בעצם מעגל של עייפות יתר במהלך היום. בימים הקרובים הקפידי להרדים לפי סימנים מוקדמים, ברגע שאת מזהה השכיבי אותה לישון. גם במהלך היום וגם לשינת הלילה. איך הלילה שלה? רצוף יותר? * נשמע שיש לה התניה להירדמות במגע ובקרבתך, נסי ללמדה שיכולה להירדם לבד באופן הדרגתי. השתדלי שההירדמות הסופית תהיה במיטה ולא על הידיים וכך לאט לאט להרגילה להירדמות שפחות תלוייה בידיים. אשמח לעדכונים :) בהצלחה!
יסמין קופר גזיאל
17/11/2016
תשובה נוספת למיטל
שוב שלום מיטל :) החודשים הראשונים בחיי התינוק עמוסים בהסתגלות לסביבה חדשה, מזון חדש ובעצם לחיים מחוץ לרחם. ברחם הוא היה מאוד מוגן ועטוף והתנוחה של בטן לבטן מאוד מרגיעה אותו, הוא מרגיש את הדופק שלך וזה מאוד נעים לו ומדמה לו את מה שחש כשהיה ברחם. בתור אמא זה דורש הרבה סבלנות והכלה, זה נכון ולא פשוט בכלל אבל חשוב מאוד לתת לו את המענה הרגשי והפיזי הזה. תני לו עוד קצת לגדול, כשתרגישי שהזמן מתאים לו ואפשר להרדים אותו על הידיים ולא במנשא ובהמשך גם במגע במיטה, התחילי תהליך הדרגתי. בהצלחה ! אני כאן לעוד שאלות..
יסמין קופר גזיאל
17/11/2016
תשובה לרינה וסקר
היי רינה, האם זה כך כבר הרבה זמן? או שזה משהו חדש? חשוב להבין שאם כבר הרבה זמן הוא נרדם בעזרת העגלה, הוא כבר רגיל להירדם כך, עם הניענוע, ולכן לא מצליח במיטה שלו. מה אפשר לעשות? *הקפידי שבשעות אחר הצהריים, כשעה ואף יותר לפני טקס השינה, האווירה רגועה יותר, פחות רעשים וגירויים וכמה שפחות מסכים. כך כשתגיעו לטקס השינה הוא יהיה יותר רגוע. תוך כדי גם תגידי לו שעוד מעט הולכים לישון, הכיני אותו וספרי לו כמה כיף לישון במיטה. *השתדלי שבפעמים הבאות שאת מרדימה אותו בעגלה, ההירדמות הסופית היא על הידיים או במיטה. אם בוכה, החזירי לעגלה.. כשמתחיל להירדם, הפסיקי להזיז את העגלה ותני לו להירדם ואז העבירי לידיים ולמיטה. חשוב לזכור שבאמת קשה לו להירדם כי הוא רגיל לעגלה ובכדי לעזור לו, צריך ממש ללמדו אחרת. * לגבי הרדמה עם בקבוק, היזהרי, עדיף שתהיי לידו כשהוא אוכל. אני כאן לעוד שאלות. בהצלחה!
יסמין קופר גזיאל
17/11/2016
תשובה לאיה
היי איה, * קודם כל, לגבי ההרדמה. אם עד עכשיו היה רגיל לידיים בנענוע, ובמיוחד שהוא מאוד קטן בגילו, הקפידי על הרבה הדרגתיות והקשבה. הוא קם אחרי מעט זמן או בגלל שלא מצליח להתכנס וצריך את עזרתך (ואז קחי אותו לידיים הרגיעי אותו החזירי עם ליטופים), או שצורך פיזיולוגי כלשהו לא מסופק, רעב, צרכים (פיפי/ קקי גורמים לאי נוחות ובכדי להירדם צריך להתפנות קודם), עייפות יתר משמע אדרנלין בגופו שמונע ממנו להתכנס לשינה. 22:00 זו שעה קצת מאוחרת להרדמה, חשוב להרדים לפי סימני עייפות מוקדמים וכך התינוק נכנס לשינה איכותית יותר ורציפה יותר. הקדימי לו את שעת ההרדמה בחצי שעה בימים הבאים ואחר כך בעוד חצי שעה עד שתראי שזו השעה שמתאימה לו. היי קשובה לו והקפידי על אווירה רגועה גם במהלך היום ובערב כמובן. * לגבי החיתול, אם הוא ממש מלא וזה עלול לגרום לו לאי נוחות, החליפי מהר ובחושך, ממש תלחשי לו "ששששש... מחליפים חיתול ולישון" ועיזרי לו קצת להתכנס ולישון. אם לא תחליפי במצב כזה זה עלול לגרום לאי נוחות שתפריע לו לישון... בהצלחה אמא יקרה :)
יסמין קופר גזיאל
17/11/2016
הירדמות עצמאית בתאומים
הי התאומים שלי בני שנתיים וחצי, מגיל לידה היו נרדמים עצמאית, העברנו למיטות מעבר לפני מספר חודשים וגם הכל המשיך כרגיל היו נרדמים עצמאית. לאחרונה לפני מספר שבועות- אנחנו עושים את אותו טקס שינה, יוצאים מהחדר ואז הם יוצאים מהמיטות ומתחילים להפוך את החדר, לצחוק ולהשתולל. כל הסיפור הזה נגמר בסביבות 22:00-22:30 HELPPP מה עושים?
אנה אזולאי
17/11/2016
שאלת המשך
תודה רבה יסמין על התגובה והייעוץ :) הצלחתי להפחית מרמת הנדנוד על הידיים בזמן ההרדמה, כעת כשאני מזהה שהוא עייף לוקחת על הידיים והוא נרדם עם קצת ליטופים. אבל עדיין אינו נרדם במיטה לא ביום ולא בלילה, נרדם רק כשהוא מוחזק על הידיים. לגבי שעת הרדמה בלילה, הוא אוכל בשעה 19:00 ואחרי זה אפילו אחרי מקלחת ואווירה מתאימה נרדם לשעה וקם לאכול ב 22:00 ורק אחרי זה נכנס לשינת לילה (לפעמים נרדם רק ב 23:00). יש לציין שאבא חוזר מעבודה ב 19:00 וזה הזמן איכות היחידי שלהם, יש לנו קושי להרדים בשעה 20:00-21:00 כי אז אבא והוא לא מבלים ביחד.
איה
20/11/2016
קושי בשינה
שלום יסמין, ביתי בת שנה וחודשיים ואינה מצליחה להירדם באופן עצמאי במיטתה. כל פעם שאנו משכיבים אותה שם אם זה אחרי שנרדמה על הידיים היא מתיישבת ובוכה או צורחת במלוא הגרון. גם אם אנחנו מנסים לחבב עליה את המיטה, לשמוע מוסיקה, לקרוא ספר או לתת לה בקבוק במיטה או אחרי הנקה היא אינה מוכנה. נדמה כאילו היא נכנסת ללחץ כל פעם שאנו שמים אותה שם. יש לציין שעד כה היא נרדמה תוך כדי הנקה וישנה במיטתנו (גם כשהיתה בחדרינו) מהסיבה הפשוטה שהיא לא מוכנה לישון במיטתה, כל פעם העניין לווה בצרחות ובכי עם דמעות. אני מעוניינת להפסיק את ההנקה ומאוד רוצה שהיא תרדם לבד. גם באמצע הלילה היא מתעוררת הרבה ובוכה ולא מוכנה שנגע בה (נכסה או נלטף אותה). אודה לתשובתך. הורים עייפים מאוד.
יפעת פריד
20/11/2016
תשובה לשאלת המשך של איה
שוב שלום איה :) *לגבי ההרדמה על הידיים, תני לו ממש להתמסר להירדמות על הידיים ללא נענוע וכשזה מתייצב תוכלי לעבור להירדמות במיטה. כשגופו רפוי אך לא רדום לגמרי העבירי למיטה והמשיכי בליטופים, כמובן שאם את מזהה קושי, החזירי לידיים ושוב כשרפוי הניחי במיטה. גם השלב הזה ייקח מעט זמן וכאן חשובה מאוד הסבלנות שלך. נסי לקלח אותו קודם ואז לתת לו לאכול ואולי לתגבר עוד ארוחה במהלך היום לפי הצורך כמובן. * לגבי שעת ההרדמה, אני ממש מבינה את הרצון של אבא לבלות זמו איכות עם בנו וזה ממש לא מובן מאליו ומקסים. אבל, חשוב להבין שייתכן מאוד שהשכבה בזמנים מאוחרים היא שגורמת לו להתעורר שעה אחרי שנרדם. אולי לנסות להעביר את זמן האיכות לבוקר? אולי לקצר אותו במעט בכדי שהוא יילך לישון בזמן שיותר מתאים לו. חישבו יחד איך אפשר לזכות בזמן איכות אך לא על חשבון השינה האיכותית שלו אלא יחד. בכל מקרה, הקפידו על אווירה מאוד רגועה בשעות האלה, חשוכה, נינוחה וממועטת בגירויים וזה יכול לעזור לו מאוד להתכנס לשינה טוב יותר. בהצלחה רבה! שמחה שיכולתי לעזור ואשמח להמשיך כמובן:)
יסמין קופר גזיאל
20/11/2016
תשובה לשאלה של שירן
היי שירן, נשמע מהתיאור שלך שאת מקפידה על סדר יום ממש לפי השעון. מאוד חשוב לשים לב שאת משלבת בזה גם מענה על פי צורך. כלומר, לקחת אותה לישון כאשר את מזהה סימני עייפות מוקדמים (גבות ורודות, שפשופי עיניים, נגיעות באוזניים, חוסר סבלנות...) או לתת לה אוכל לפי סימני רעב גם אם זה פחות או יותר מ3 שעות אפילו אם זה חורג מהסדר יום מעט. ייתכן ויש צורך מסויים שלא מסופק ולכן קשה לה להתכנס ולכן קמה אחרי שנרדמת. נסי להפוך את המעבר מפעילות לשינה הדרגתי יותר, החשכה הדרגתית ופחות גירויים. *לגבי האכלת חלום, אני לא בעד, שינה חשובה לא פחות מלאכול וחשוב מאוד לתת לאכול לפי צורך. *קחי את מה שרשמתי לך ובסופו של דבר לכי עם מה שאת מרגישה שנכון לשתיכן! הרגישי אותה והקשיבי לה ולעצמך. אשמח לעזור לך בהמשך :) בהצלחה! חשוב לזכור שהם משתנים כל הזמן ומה שאולי התאים לה עד עכשיו, אולי צריך לשנותו מעט בהתאם אליה.
יסמין קופר גזיאל
22/11/2016
תשובה ללירון יעקובי
היי לירון, הסיבה שהוא אינו מצליח להירדם בעצמו, היא פשוט כי הוא לא יודע. בשביל שיצליח את ממש צריכה ללמד אותו, בהתהליך למידה קשוב והדרגתי שבו את מראה לו שאפשר אחרת ממה שהיה רגיל עד היום. חשוב ללמד כשהתינוק רגוע ושליו, לא עייף מידי, שבע ושנעים לו. תינוקות עוברים תהליכי למידה כבר ברחם, חשוב להיות קשובים אליהם ולדעת מתי הם מוכנים להירדם לבד ללא עזרה מהורה. אם הוא נרדם על הידיים/נדנוד, הקפידי שלא נרדם סופית עם הנדנוד, ותני לו להירדם על הידיים ללא הנדנוד. תני לזה מספר ימים ואז העבירי אותו כשגופו רפוי אך לא ישן לחלוטין למיטה והישארי שם לצידו, עם מגע וליטופים עד שנרדם וכך כמה ימים עד שמתרגל. זיכרי שהוא רק בן 3.5 חודשים אז בהחלט ייתכן שקם בלילה לאכול או לצורך אחר, רגשי או פיזיולוגי. בהצלחה! אשמח לעדכונים:)
יסמין קופר גזיאל
22/11/2016
תשובה ל חגית ערקובי
היי חגית, מזל טוב :) ההסתגלות לחיים החדשים לא ממש קלה לא לנו האימהות ולא לתינוקות. מקווה לנסות להקל עלייך :) *לגבי ההפרעות, נסי לתת לו לישון באווירה מאוד רגועה, חשוכה ושקטה, מנוטרלת מגירויים כמה שניתן. ממש לאפשר לו לישון כמה שיותר. *לגבי האוכל והפליטות, נשמע שמשהו מפריע לו ולא מסתדר לו בעיכול אולי, שזה בהחלט יכול להפריע לו לישון. אני ממליצה שתיגשי איתו לרופא או לטיפת חלב להתייעצות. אולי להחליף פורמולה או לבדוק לגבי ריפלוקס. בינתיים אני ממליצה להאכיל לפי סימנים מוקדמים ולפי הצורך שלו ופחות לפי השעון. סימני רעב מוקדמים יכולים להיות הוצאת לשון רחבה, הכנסת ידיים לפה, מציצות אינטנסיביות של המוצץ, ליקוקי שפתיים ועוד.. כל זה מתגבר ככל שהרעב גובר. חשוב לא להעמיס מידי אבל לא לחכות לסימנים מאוחרים. אשמח לעדכונים ממך! בהצלחה!
יסמין קופר גזיאל
22/11/2016
תשובה לרותי הומי
היי רותי, המעבר למיטת המעבר יכול להביא עימו שינויים נוספים. אולי כדאי לשנות מעט את טקס השינה, למקד את זמן האיכות בחדר, לדבר על השינה במיטה וכמה נעים לישון בה. להקפיד שלקראת שעת השינה מורידים גירויים באופן הדרגתי ולהמעיט במסכים כדי שהיא תיכנס לשינה רגועה ונינוחה.מתי היא הולכת לישון? אני מציעה שתקדימו מעט את טקס השינה וכחלק ממנו תהיו לצידה במיטה. חשוב לשים לב לא להפוך את היציאה מהמיטה למוקד שליטה, להתייחס לזה ברוגע ולהסביר לה שזוהי שעת שינה ושהיא צריכה להיות במיטה כדי שמחר תקום רעננה ולא עייפה. ייתכן וייקחו מספר ימים עד שתרגישו שינוי אבל עם הקפדה והכלה כלפיה זה יקרה:) בהצלחה!
יסמין קופר גזיאל
23/11/2016
חרדת אסלה, מה עושים?
הילד שלי בן 3 ושלושה חודשים... התחלתי תהליך גמילה כשהיה בן 2 וארבעה חודשים, נתקלתי בבעיה שהוא לא מסכים לעשות קקי באסלה! יש לו חרדת אסלה, ועד היום אנחנו סובלים!!! איך את יכולה לעזור לי?
שירלי חי
27/11/2016
תשובה לשירלי חי
היי שירלי, תהליכי גמילה אכן יכולים להיות מאוד מאתגרים לילד ולסביבתו. חרדת אסלה יכולה לנבוע מתגובות מהסביבה אם פספס והלחיצו אותו או ממשהו שראה והרתיע אותו. האם התהליך היה הדרגתי או בבאת אחת? זה היה כך מתחילת התהליך או ממקרה מסויים או שינוי שאירע? איפה הוא כן עושה? האם ניסיתם בסיר? האם זה כך גם בגן? אשמח שתעני לי על השאלות וכך אוכל לעזור לך. *חשוב להבין שבגיל 3 הילד מסתכל על העולם כאילו הוא שייך לו, זה יכול ליצור אצלו הרבה תסכול ואי הבנה וחשוב לתת לו חיזוקים חיוביים, לא בהכרח בנושא הקקי, במקביל לתהליך הגמילה.
יסמין קופר גזיאל
27/11/2016
שאלה על גמילה
הבן שלי בן שנה ו10 חודשים. לפעמים אומר מתי שיש לו פיפי ולפעמים לא.. הוא קצת מפחד ללכת לשירותים . ואני לא יודעת איך לקחת את זה לשלב הבא. מה עושים? איך אמנע ממנו את הפחד הזה ?
תמר בן הרוש
27/11/2016
תשובה לתמר בן הרוש
היי תמר, נשמע שאת מאוד קשובה לו וזה כבר מצויין! התמקדי במודעות ובתקשורת סביב הצרכים בתור בתחלה, קריאת ספרים, דוגמא אישית ומדיניות דלת פתוחה. אם מפחד מהשירותים בהמשך, אפשר ללכת יחד ולקנות סיר וכך ירגיש חלק מהתהליך וסיר הרבה פחות מאיים מהשירותים. כשאומר לך שיש לו, הציעי שתלכו להתפנות, אם לא רוצה, אז תגידי לו שיעשה איפה שנח לו עכשיו ופעם הבאה יעשה בסיר או באסלה. הציעי לו שיוריד את החיתול בזמן שאת איתו וכך דרך ה"פספסוסים" ילמד להבין מתי גופו מאותת לו שיש לו פיפי/קקי. הקפידי על גישה חיובית והרבה דוגמה אישית שלך ושל הסביבה כשהולכים לשירותים. זכרי שזהו תהליך לימודי ובהדרגה את תראי שהוא לומד ומודע יותר ויותר. אשמח להתעדכן איך הולך :)
יסמין קופר גזיאל
27/11/2016
איך אפשר לשנות שעת התעוררות?
היי יסמין, הבת שלי בת 10 חודשים והיא התחילה לקום לאחרונה מוקדם יותר, בסביבות 5 ככה (עוד לפני החלפת השעון). האם עדיף להשכיב אותה מאוחר יותר? בדרך כלל היא הולכת לישון ב19:00 בערך... אשמח אם תעזרי לי בהתלבטות. זה מה ששמעתי מחברות אבל אני לא בטוחה. תודה!
דקלה לביא
27/11/2016
תשובה לדקלה לביא
היי דקלה, אני שמחה שאת מקשיבה לאינטואיציה שלך ומתייעצת לגבי הנושא. אנחנו נוטים לחשוב שאם מרדימים מאוחר יותר, תינוקות ישנים יותר. אז ההיפך הוא הנכון! כשמשכיבים מאוחר, התינוק כבר עייף מאוד וגופו מלא בהורמון אדרנלין שמקשה על הורמוני השינה להיכנס וכך השינה פחות רציפה ופחות איכותית. ייתכנו יותר התעוררויות בלילה וכן גם השכמה מוקדמת יותר. חשוב מאוד להקפיד על הרדמה בסימני עייפות מוקדמים ויצירת אווירה מותאמת לשינה באופן הדרגתי משעות הערב המוקדמות. בבוקר הבא שזה קורה, תפתחי חלון ברגע שיש זריחה, קרני השמש עוזרות לאיפוס השעון הביולוגי ויכולות לעזור לה לקום מעט יותר מאוחר וזה גם בריא :) נצלי את השעות האלה לזמן איכות עימה ותהני ממנה .. המשיכי לעדכן!
יסמין קופר גזיאל
27/11/2016
תשובה לסיוון רביבו
היי סיוון :) קודם כל, לפי מה שתיארת, מעולה שפעלתם בהדרגה לאחר שהבריאה! זו חוויה מאוד לא נעימה בשבילה וברור שבשבילכן ואני בטוחה שזה לא היה קל בכלל! גיל שנתיים זהו גיל שבו הילד רואה את העולם בעיקר מהזווית שלו אבל מצד שני היא כבר מבינה ומאוד חשוב לדבר על זה איתה. להתחיל בלקחת את הבקבוק במיטה שלה ולא לעבור אליכם, לפני שפועלים לדבר לפני השינה במשך כמה ערבים ורק אז לפעול לשינוי. אפשר ללכת ולקנות יחד איתה בובה ולייעד אותה שתשמור עליה בלילה ושתחבק אותה, אפשר להגיד לה שבמקום שתעבור אליכם בלילה, תיצרו טקס שינה מחודש שבו את מאפשרת לה להיות איתך במיטה ואז חוזרים למיטה שלה ולישון (לא להרדים אצלך..), או אם לא מסתדר בערב אז בבוקר זמן איכות. הדגש הוא על ההכנה והתקשורת, שיתופה בתהליך והשיח איתה יקל על השינוי. אם קורה והיא מתקשה ובוכה, חבקי אותה חזק, החזירי אותה למיטתה והיי שם איתה ותחזקי אותה. בהמשך.. אפשר גם להפסיק עם הבקבוק. היעזרי בספרים בנושאי פרידות וספרי הכנה לשינה. ספרים מאוד עוזרים להם למעברים, לחיבור לעצמם ולנחמה. מקווה שעזרתי! אשמח לעדכונים ולהמשך קשר.
יסמין קופר גזיאל
30/11/2016
תשובה לקרן שקולניק
היי קרן, אם היא אכן קמה מרעב ומסיימת את הבקבוק, לתת מים או להרגיע באמת לא יכול עזור כי היא באמת רעבה. האם זה התחיל לאחרונה או שזה כבר תקופה ארוכה? שינויים מסויימים מהסביבה, התפתחותית או בריאותית יכולים לגרום לשינויים בתזונה. שימי לב מה היא אוכלת בגן, שזהו אוכל משביע ומזין. חשוב שבשעות הערב לאחר שחוזרת מהגן, שתאכל מזונות מזינים, כמו ירקות, קטניות ושיבולת שועל. לשים לב להרדים לפי סימני עייפות מוקדמים ולא מאוחר מידי. בנוסף, ייתכן וזו קפיצה התפתחותית שיכולה להגביר את הרעב. זו יכולה להיות תקופה בין שבוע למספר שבועות. היי קשובה לה ונסי לבדוק אולי צריך מעט להתאים אליה מחדש הרגלים מסויימים. בהצלחה! אשמח לעדכונים:)
יסמין קופר גזיאל
30/11/2016
תשובה לעדי
היי עדי:) נשמע שאת פועלת לפי האינטואיציה שלך ואת ממש בדרך הנכונה:) קודם כל, אם את נהנית מזה שהוא ישן עלייך את יכולה לללמדו להירדם במיטה באופן הדרגתי ואיטי ולהמשיך להנות מזה וגם לא חייבת להתחיל עכשיו אם זה כיף לך. לגבי אם זה אמור או לא אמור - מה שטוב לו, טוב לך ולהיפך! אם לך מתחיל להיות כבד או קשה תדעי שזה הזמן ללמדו אחרת אבל אין גיל מסויים שבו זה צריך לקרות. מאוד תלוי בכם. מה שחשוב הוא שכשאת מחליטה שזה הזמן, עשי זאת בהדרגה, בהקשבה אליו ועם תקשורת מולו בנושא, ללחוש לו שאת איתו, להעבר מהרדמה על הידיים להרדמה במיטה עם מגע (כפי שעשית) וכך להמשיך ללא מגע ורק עם נוכחות ובהמשך באופן עצמאי במיטה. בהצלחה! אשמח לעדכונים:)
יסמין קופר גזיאל
30/11/2016
תשובה לשירן לוי
היי שירן, שינויים רבים בחיי התינוקות, נוטים להתבטא בלילה, בשינה או בתזונה. לעיתים זה לוקח מעט זמן אבל חשוב לוודא מספר דברים: -שהוא אוכל טוב בגן -שהוא ישן טוב בגן -שטוב לו, אם קשה לו כיצד ניתן להקל עליו או לשנות משהו. -אם חוזר עייף מהגן, לבדוק אם כדאי להקדים לו את שעת השינה וארוחת הערב כדי שלא ייכנס לישון מאוחר מידי עם אדרנלין בגופו מה שמקשה על שינה איכותית ורציפה. בנוסף, חשוב להבין אותו ואת השינוי שהוא עובר. לדבר אליו ולהכיל אותו. האווירה בגן שונה מהאווירה בבית, הוא קולט המון מידע חדש ומסתגל ולעיתים זה מתבטא ברעב מתגבר. בהצלחה! אשמח לעדכונים:)
יסמין קופר גזיאל
30/11/2016
שינה לילדה בת שנתיים
היי יסמין, תודה רבה על העצות...את רובן יישמנו עוד לפני שקיבלנו מענה ממך...כאינטואיציה הורית. היום היא הולכת לישון יפה במיטתה לרוב ללא התנגדויות- וגם אם יש אז הן מעטות ונגמרות מהר. אם היא מתעוררת באמצע הלילה אני לא מוציאה אותה אלא מלטפת אותה ונשכבת על הספה הקטנה לידה וכשהיא נרדמת שוב אני חוזרת לחדרי. בבוקר כשהיא קמה בסביבות 5-6 אני כבר מכינה לה את הבקבוק ומשכיבה אותה לידי לזמן איכות.... תודה רבה על המענה...
סיוון ודודי רביבו
01/12/2016
בכי לפני ואחרי שינה
שלום יסמין, תינוק בן שלושה חודשים וחצי, כל פעם שהוא עייף ומנסים להרדים אותו בוכו ומתמלמל , נאבק בשינה ופוקח את עיניו בכוח, בסוף נרדם על הידיים עם נדנוד ושיר. גם כשהוא מתעורר מגיב בבכי עד שניגשים למיטה ואז הוא מחייך אך מחכה שנרים אותו. מה המשמעות של זה?? איך ניתן לשנות??
מאיה
02/12/2016
תשובה לאנה אזולאי
היי אנה, וואו:) תראי, המעבר ממיטת תינוק למיטת מעבר, מאפשר להם יותר חופש, ייתכן ולקח להם מעט זמן להבין שהם יכולים לקום ולשחק ללא רשות וכשהם יחד אז הם נותנים אחד לשני מוטיבציה אז בכלל. כמה דברים: *לפני שהולכים לישון, לסדר יחד איתם את הצעצועים ולהדגיש בפניהם שגם הצעצועים הולכים לישון עד הבוקר ולא מוציאים אותם. *לא לעשות מהסיטואציה הזאת עניין. להיכנס לחדר, לסכניס אותם למיטות ולהוציא את הצעצועים. הם בודקים את השטח ואת הגבולות החדשים ובדי לא להפוך את זה למוקד שליטה, חשוב לא לעשות מזה עניין גדול. *הקפידו יותר על סביבה נקייה מגירויים. אולי לסדר מחדש מעט את החדר כך שיהיה יותר רגוע ומכוון לשינה. אפשר ליצור פינת משחקים במיקום מרוחק מעט מהמיטות ולהיפרד ממנו לפני השינה. בהצלחה רבה:) אשמח לעדכונים!
יסמין קופר גזיאל
06/12/2016
תשובה ליפעת פריד
היי יפעת, כשרוצה ליצור שינוי בהרגלים שהיו עד כה בחיי ביתך, חשוב לעשות זאת בתהליך הדרגתי ובהקשבה לצרכיה. היא היתה רגילה לישון איתכם תקופה ארוכה, היא רגילה להירדם בהנקה או בידיים ולהירדם במיטתה זה משהו שהוא זר לה. חשוב לדבר איתה וליצור בסיס טוב לשינוי. לקרוא יחד איתה ספרים על פרידות ועל שינה, לשתף אותה ולהגיד לה שאת איתה ואת לידה וכל דבר שהיא צריכה את שם. שכיף לישון במיטה שלה ונעים. אם יש בובה שהיא אוהבת א תנו לה שתהיה איתה, אפשר ללכת יחד איתה לקנות בובה או שמיכה חדשה או מצעים חדשים כדי לחבב עליה את המיטה. במקביל - באופן הדרגתי הקפידי שכשהיא נרדמת בהנקה, שההירדמות הסופית תהיה על הידיים ולא במהלך ההנקה ואם את מרדימה בידיים אז כשגופה רפוי, העבירי אותה למיטה והמשיכי להיות שם לצידה(אם לא רוצה מגע), אם בוכה, קחי אותה אלייך וחבקי אותה, הרגיעי אותה ושוב כשרפוייה הניחי במיטה. אופצייה נוספת היא לשכב לידה כשהיא במיטתה ולהוות לה דוגמא אישית+נוכחות כדי להשרות בטחון. חשוב לזכור שההנקה וההרגלי שינה מגיעים ממקום רגשי וחשוב להיות קשובים לצרכיה, להבינה ולהכיל את הקושי שלה. זה דורש סבלנות רבה והקשבה אבל תראי שכשתצליחו יחד זה יחזק לכן את הקשר יותר ואת ההבנה אליה. אשמח לעדכונים:) בהצלחה!
יסמין קופר גזיאל
06/12/2016
תשובה לסיוון רביבו
אני ממש שמחה לשמוע! שמחה מאוד שפעלתם לפי האינטואיציה והיא אכן הוכיחה את עצמה! בהצלחה בהמשך הדרך:)
יסמין קופר גזיאל
14/12/2016
תשובה למאיה
היי מאיה, האם זה היה כך תמיד או שלאחרונה חל שינוי? אם הוא מתקשה לבתכנס במיטה ולבסוף נרדם על הידיים, נסי מלכתחילה להרדימו בידיים ולראות אם המצב שונה. בנוסף, נסי לזהות סימני עייפות מוקדמים ולהרדימו לפיהם. הקפידי על אווירה רגועה ונעימה, לחשי לו שאת כאן, אילו תשירי לו שיר בשקט כדי לעזור לו להתכנס ולהיות שם איתו. זה בהחלט הגיוני שבוכה כשקם וזה מצויין שנרגע שאתם מגיעים. בהמשך את תראי שככל שהוא גדל ומתפתח אפשר ללמד אותו להיות יותר לבדו ולהירדם באופן יותר עצמאי וכך תראי שינוי. נשמע שאת מאוד קשובה לו וזה מאוד חשוב! כבר בסיס טוב לאמא נהדרת ולהיקשרות בטוחה וחיובית:)
יסמין קופר גזיאל
14/12/2016
תינוק בן שנה וחודשיים
היי , יש לי תינוק בן שנה וחודשיים ותינוק בן חודש . בני הגדול מאוד מקשה עלינו אצ עיניין השינה . לרוב הולך לישון ב10-11 בלילה . לפעמים עם בקבוק. הוא עייף , משפש עיניים אבל מחזיק את עצמו בכוח . אנו מכבים אןרות בבית ,משתדלים להקפיד על טקס שינה וכלם . לא מוכן גם לישום במיטתו ותמייד נירדם רק במיטת ההורים . לרוב נשאר לילה שלם כי אחרת מתחעל שוב בכי ואי רצון לישון .בעלי ואני אובדי עצות וקשה לנו נורא .מה לעשות? דרך אגב , הןא לא מקנא בתינוק וזה התחיל לפני שהוא נןלד. תודה רבה !
מאי משה
24/12/2016
הרדמה על הידיים ושינה לא רצופה בליחה
מאיה שלי בת 5 חודשים.נרדמת גם בצהריים וגם בלילה בידיים ומתאוררת פעמים רבות בלילה לא לאוכל מחפשת מוצץ.זקוקה לעזרה.תודה מראש אודליה
אודליה טל
25/12/2016
תשובה למאי משה
היי מאי, קודם כל הרבה מזל טוב! ובנוגע לבן הגדול, נשמע שהוא בודק את הגבולות שלו ובודק אתכם. זהו צורך התפתחותי כמובן אבל גם חשוב להראות לו שאכן יש גבולות ולהסביר לו מהם. בנוגע לשעת ההרדמה, היא מעט מאוחרת ועייפות יתר מקשה עליו להירדם. אם כבר תקופה הוא נרדם אצלכם, צריך להכין אותו שבקרוב זה ישתנה ולהסביר לו שבמיטה הזו אמא ואבא ישנים ויש לו מיטה משלו. ובהדרגה להקדים לו את שעת ההרדמה ולא להפסיק לנסות להרדים אותו במיטתו. אפשר לקבוע זמן פינוק עם ההורים במיטה שלכם ואז עוברים לישון אצלו ותישארו איתו בחדר שלו עד שנרדם בהתלה ועם הזמן תקצרו את הזמנים ותצאו בהדרגה. בהצלחה! אשמח לשמוע עדכונים!
יסמין קופר גזיאל
28/12/2016
תשובה לאודליה טל
היי אודליה, אם מאיה המתוקה נרדמת באותו האופן במהלך כל שעות היום זה כבר טוב, היא למדה להירדם כך ואפשר ללמד אותה שאפשר גם אחרת. אפשר ללמד אותה באופן הדרגתי וקשוב להירדם במיטתה ולא בידיים - כשאת מרגישה שגופה רפוי על הידיים הניחי אותה במיטה עם מגע וליטופים וכך תרדימי אותה, אם את מרגישה אי נוחות מתגברת מצידה, הרימי, הרגיעי ושוב הניחי במיטתה.. כך תמשיכי עד שתירדם. ייקח לזה מספר ימים והיא תלמד. חשוב לעשות זאת ללא בכי! לגבי המוצץ, אפשר להתחיל ללמד אותה לקחת מוצץ לבד - כשהיא קוראת לך בלילה בגלל המוצץ, שימי לה אותו בכף היד שלה וקחי את כף היד שלה לתוך פיה. כך את מלמדת אותה שהיא יכולה לבד להחזיר את המוצץ וכמובן תדאגי שיהיו כמה מוצצים סביבה בעת הצורך. בהצלחה!!! אשמח לעדכונים!
יסמין קופר גזיאל
28/12/2016
אכילה מספר פעמיים בלילה
הבן שלי בן ארבע חודשיים עד לפני שלושה שבועות היה ישן רצף שעות ארוך יותר בלילה ומתעורר בערך פעמיים בלילה. התחלנו מספר ימים קטן אצל מטפלת והיה לו גם לימוד מחדש מבקבוק, עקב סירוב פתאומי. הוא מאוד אוהב את המטפלת ואין לו בעיה להרדם לבד כשתופסים את זה בזמן. כשהוא חוזר ובימים אחרי הוא מוכן להרדם בפעם הראשונה רק בהנקה אבל הוא אוכל ארוחה מלאה. אחרי זה מתעורר עוד שלוש פעמיים בערך. מה נכון לעשות לזרום עם המצב הנוכחי או לנסות לשנות את זה? תודה רבה על העצה
אביגיל
14/01/2017
תשובה לאביגיל
היי אביגיל, נשמע שאת מאוד קשובה לו וזה כבר ממש חשוב! נשמע גם שיש לו מספר שינויים בשגרה: גיל 4 חודשים מתאפיין בקפיצה התפתחותית שעלולה לגרום לשינויים בהתהנהגות שהיתה עד כה ובנוסף המטפלת. אני ממליצה לך לתת לו עוד דמספר ימים של הסתגלות ופשוט תרגישי אותו. בנוסף, שימי לב שבהרדמה הראשונית בהנקה, הוא לא נרדם תוך כדי ההנקה אלא כשגופו רפוי והיניקה איטית יותר, נתקי אותו מהפטמה ותני לו להירדם עלייך, כך ההרדמה לא תהיה תלוייה בהנקה, כמובן שזה בתנאי שאת מרגישה בנח עם זה! אשמח לענות על עוד שאלות! בהצלחה:)
יסמין קופר גזיאל
15/01/2017
קשה להירדם
הי יסמין,הבן שלי בן חמישה חודשים. בלילה ישן טוב. ישן כל הלילה עד ארבעה חודשים ואז התחיל המשבר המפורסם שבו התעורר מלא ועכשיו רוב הלילות קם בשלוש אוכל וחוזר לישון עד חמש וחצי . אבל לא פה הבעיה. ממש קשה להרדים אותו בתחילת הלילה. הוא נרדם או בהנקה או בקפיצות על הכדור ואז צריך לשבת איתו לפחות חצי שעה על הידיים לפני שמניחים ואנחנו עדיין עוטפים אותו. ביום ישן רק על הידיים או במנשא. אי אפשר להניח כי מיד מתעורר או גג אחרי עשר דקות. איך אני מתחילה ללמד אותו הירדמות עצמאית בהתחשב בזה שכל כך קשה לו להירדם? המון תודה! את עושה עבודת קודש
יעל כץ
01/02/2017
תשובה ליעל כץ
היי יעל, חשוב לוודא שיש אווירה מותאמת שינה: - לשים לב לסימנים מוקדמים - אווירה מוחשכת בהדרגה בכל שעות היום ונטרול גירויים בהדרגה כשמזהים סימני עייפות. - חשוב שיהיה שבע, חיתול מוחלף, רגוע וכל צרכיו מסופקים לפני הרדמה. לגבי אופן ההרדמה, בגלל שרגיל להרדמה בנענוע ובידיים אז צריך ללמדו אופן הירדמות חדש. בגלל שקטן, לעשות זאת בשלבים ולא בבאת אחת ובהקשבה רבה אליו. אם נרדם עכשיו בנענוע אז לשים לב שברגע שגופו רפוי להפסיק את הנענוע ולתת לו להירדם על הידיים ללא נענוע. כשעוברים מספר ימים ולפעמים יותר והוא מצליח להירדם על הידיים ללא הנענוע אפשר להתקדם להרדמה במיטה במגע. חשוב לא להגיע לבכי אלא אם בוכה להחזיר לנענוע או לידיים ואז כשרגוע - להמשיך. פרט למה שהסברתי, הייתי ממליצה אולי לבדוק אם יש טונוס שרירים גבוה, העלול לגורם למתח גופני וקושי להתכנס, נסי את הרופא או טיפת חלב או מלווה התפתחותית. אשמח לעדכונים:) בהצלחה!
יסמין קופר גזיאל
05/02/2017
בן שנה ושלושה חודשים מתעורר 3 פעמים בלילה
שלום , הבן שלי בן שנה ושלושה חודשים מתעורר 3 פעמים בלילה בשעות די קבועות . לפעמים רוצה לאכול , לפעמים לא . הטקס שינה שלנו מאוד מסודר והוא נרדם לבד במיטה שלו . את הארוחת ערב ברוב המקרים הוא אוכל מאוד מאוד יפה ואני גם משלימה לו עם בקבוק , כך שהוא לא אמור להיות רעב . אני לא מצליחה להבין למה הוא קם בלילה . הפעמים שהיא קם לפעמים הוא גם בוכה עד שאנחנו יוצאים איתו מהחדר (עדיין חשוך בשאר הבית) . אשמח לעזרתך , תודה מראש !
נוי
06/02/2017
תשובה לנוי
היי נוי, האם ההתעוררויות נמשכות כבר הרבה זמן או שזה משהו שהתחיל לאחרונה? ההתעוררויות יכולות לנבוע ממקום רגשי של צורך בחום ובנוכחות או שזה בא ממקום של הרגל מסויים. בכדי להגיע ללילה רציף, חשוב לבדוק אם זה התחיל ממקום רגשי ולראות אם זה קשור בשינוי מסויים שקרה, אם זה קשור למשהו כזה אז להציף את מולו ולראות אולי משהו מפריע לו. אם זה לא רגשי ויותר על המקום של ההרגל.. אז לפני השינה ובבוקר להגיד לו "איזה כיף לישון במיטה שלך כל הלילה ולקום רענן בבוקר" "היום בלילה תישן כללל הלילה ותקום רענן" וכשקם בלילה אז להרגיע אותו וישר אחר כך להניח במיטה וללטף מעט ולצאת תוך כדי שאת לוחשת לו שאמא כאן ולא לדאוג את איתו. לגבי רעב - צרי להסתכל על התזונה שלו למשך כל היום ולא רק בשעות הערב. תשאלי בגן אם הוא אוכל טוב ושימי לב שבמהלך היום הוא אוכל טוב ושבע. אני כאן אם את צריכה:) בהצלחה! אשמח לעדכונים!
יסמין קופר גזיאל
14/02/2017
שינה
היי יסמין הבת שלי בת חודשיים וחצי נרדמת תוך כדי הנקה/ בקבוק או על הידיים. מתי ואיך מלמדים להירדם לבד?
מאיה צלר
16/02/2017
תשובה למאיה
היי מאיה, בגיל חודשיים וחצי זה מאוד טבעי שהיא תצטרך את עזרתך בכדי להירדם. בגיל הזה אפשר לכוון וללמד הרגלים בצורה הדרגתית מאוד ומאוד קשובה לצרכי התינוק. לדוגמא: אם נרדמת בהנקה, לשים לב כשגופה רפוי, לנתק אותה מהפטמה ולתת לה להירדם על הידיים. אם בהרדמה על הידיים, שוב לתת לגופה להיות רפוי ולהניח במיטה עם מגע וליטופים ולעזור לה להירדם. אם קשה לה, להחזיר חזרה להנקה/ידיים. חשוב לא לתת לה לבכות אלא לעשות את זה ממקום שנעים לשתיכן. במקביל לכך, הירדמות טובה מתבססת על הרדמה בסימנים מוקדמים ואווירה מתאימה, רגועה ונינוחה ומותאמת שינה. אשמח להמשיך לעזור לך בעוד שאלות! בהצלחה:)
יסמין קופר גזיאל
05/03/2017
הרגלי שינה
היי ראשית תודה על המענה.... מתי מומלץ להתחיל הרגלי שינה ואיך? מהו התהליך המומלץ להרגלי שינה? מדובר בהרדמות.... תודה מאיה
מאיה צלר
05/03/2017
תשובה שנייה למאיה
בכיף! את יכולה כבר מעכשיו ליצור תשתית והרגלים להירדמות שנוחים לשתיכן. להקפיד על אווירה רגועה, שקטה וחשוכה כשאת מזהה סימני עייפות ובהדרגה ולקחת אותה לישון בימנים מוקדמים ולא מאוחרים. כשהיא עלייך ואת מרגישה שהיא כמעט נרדמה אבל עדיין לא לגמיר, העבירי אותה למיטה (כפי שציינתי, אם בהנקה אז להעבירה לידיים) ואז את ממש מלמדת אותה שאפשר להירדם גם במיטה/ בידיים. התחילי עם זה מעכשיו אבל בהדרגתיות והקשבה עמוקה לצרכיה. את יכולה גם לאפשר להירדם לפעמים על הידיים ולפעמים במיטה.. תלוי בכן.. ובהמשך לבסס את זה יותר. בהצלחה רבה!
יסמין קופר גזיאל
06/03/2017
הירדמות בשעה מוקדמת יותר
היי, יש לי תינוקת בת שנה וחמישה חודשים שהתרגלה לישון בשעה מאוד מאוחרת לקראת 11 בלילה.. מה עליי לעשות כדי שהיא תרדם מוקדם יותר? תודה.
ספיר יקוטי
13/03/2017
גמילה בלילה בגיל 5
שלום, בתי בת ה5 גמולה בשעות היום כבר יותר משנה אך בלילה עדיין לא וזה לא מפריע לה, החיתול תמיד רטוב בבוקר. מה כדאי לעשות. בעבר ניסינו לגמול בלילה והתייאשנו.תודה
רוית אליהו
25/03/2017
תשובה לספיר יקוטי
היי ספיר, בכדי להרגילה וללמדה להירדם בשעות מוקדמות יותר חשוב לשנות מעט את מהלך הערב. בהדרגה, להקדים את שעת ההרדמה והמקלחת כל יום או כמה ימים בכרבע שעה. בנוסף, חשוב לוודא שהאווירה המקדימה להירדמות היא רגועה ונטולת גירויים ולא לאפשר צפייה במסכים לפחות שעה וחצי לפני ההירדמות כי זה עלול להפריע לה. הכיני אותה ותגידי לה כמה חשובה השינה ושכשישנים מוקדם יותר ישנים טוב יותר והשינה חשובה לבריאות! אפשר גם להיעזר בשקיעה ולהגיד לה, שכשמחשיך הולכים לישון וכשהשמש עולה בבוקר קמים ואם את יכולה גם לצאת איתה החוצה בזריחה זה מעולה לאיפוס השעון הביולוגי שלה וגם חוויה כיפית ומחברת לשתיכן. בהצלחה! אשמח לעידכונים:)
יסמין קופר גזיאל
26/03/2017
תשובה לרוית אליהו
היי רוית, במקרים כמו שלך, צריל להתייחס לגמילה בלילה כתהליך גמילה נפרד. להציף את הנושא מולה, להסביר לה שבקרוב היא הולכת לישון בלי חיתול, אפילו אפשר לקנות תחתונים חדשים בכדי שתלבש בלילה במקום החיתול ולחבר אותה לתהליך. הסיבה שהחיתול רטוב היא כי היא יודעת שבלילה היא עם חיתול ולא מודעת לתחושות גופה. חשוב להסביר לה שאם מורידים חיתול אז צריך לקום בלילה לעשות פיפי. חשוב לתת לה להרגיש בנח ושותפה לתהליך, אפשר גם לחזק לה תחילה את המודעות גם בזמן שהיא עדיין עם החיתול ואז להוריד אותו. הכי חשוב שתההי קשובה אליה, שתפי אותה ועשי זאת בהדרגה. לא לפחד מפספוסים! ככה לומדים וכך המודעות מתחזקת! בהצלחה! ממש אשמח לעדכונים!
יסמין קופר גזיאל
26/03/2017
הוסיפי תגובה
שם פרטי שם משפחה נייד המייל שלך כותרת הוספי תגובה שלחי >
x
x