הריון ראשון – מה עושים עכשיו?

הריון ראשון כרוך במידה רבה של חוסר ניסיון, שבא לידי ביטוי גם בהתנהלות עם הרופאים, המלצות
רפואיות, בדיקות אותן יש לעבור, ובעיקר שפע עצות סותרות ומבלבלות מ"הנשמות הטובות"
בסביבה. זוהי תקופה מרגשת, מסעירה ובעיקר ארוכה. אלא שארבעים שבועות ההריון חולפים מהר
משנדמה, ובינתיים מומלץ להבין את מאפייני התהליך.

שאלות ותהיות לגבי ההריון הראשון

אם את בהריון ראשון, קרוב לוודאי שיש לך שאלות רבות, ואת תוהה למה עלייך לצפות. מדריך זה
יסייע לך לעבור את תשעת חודשי ההריון כך שתוכלי להיות אימא לעתיד חכמה יותר, בטוחה יותר
ומוכנה יותר. בנוסף, מומלץ ללמוד על השינויים הגופניים, התפתחות העובר ומידע נחוץ בו ניתן
להשתמש במהלך ההריון. בואי נתחיל עם הצצה לרחם.

קביעת ההריון. בשבועיים הראשונים קשה עדיין לקבוע בדיוק מתי התרחש ההריון, ולכן רופאים
מחשבים את תאריך היעד מתחילת המחזור החודשי האחרון. עם התגלית על ההריון, מומלץ
להתייעץ עם הרופא כדי לקבוע את הסיכונים למחלות גנטיות ומפגעים סביבתיים, כמו גם ללמוד על
השינויים הדרושים באורח החיים להבטחת הריון בריא ולידת תינוק בריא. החשוב ביותר הוא להתחיל
לקחת ויטמינים של ברזל וחומצה פולית מידי יום.

אכילה בריאה. מומלץ לאכול באופן בריא, לבחור מגוון מזונות מכל קבוצות המזון ולשתות לפחות שש
עד שמונה כוסות מים מידי יום. אבל את לא באמת צריכה "לאכול בשביל שניים", אלא להוסיף שלוש
מאות קלוריות בלבד במהלך ההריון. ואל תדאגי אם צריכת המזון שלך מופחתת בתחילת ההריון
בעקבות בחילות הבוקר. אם כבר התחלת לאכול נכון, העובר יקבל את החומרים המזינים להם הוא
זקוק.

השפעה על הזוגיות. הריון ראשון משפיע על חיי הזוגיות, כששני בני הזוג חווים חוסר ודאות לגבי
יכולותיהם לתפקד כהורים, התמודדות עם מצבים ובעיות חדשות, ומשמעות התוספת החדשה לתא
המשפחתי.

התפתחות התינוק בשליש השני

בין השבוע ה-14 לשבוע ה-26 להריון, מתחילים להתפתח איברי התינוק, והוא מתחיל להצמיח
שיער. בשבוע זה מתפתחות מערכות הרבייה. השחלות אצל הבנות ובלוטת הערמונית אצל הבנים.
בשבוע ה-15 מתחזק מבנה העצמות של התינוק, ובין השבועות ה-17-19 הוא מתחיל לשמוע קולות
מהסביבה החיצונית, גפיו מתפתחים היטב והוא מתחיל לבעוט.
בשבוע ה-24 לשהותו ברחם, התינוק פעיל לחלוטין ותנועותיו מסייעות לו להגמיש את המפרקים,
לאמן את השרירים ולחזק את העצמות. התפתחותו ממשיכה להתקדם במהירות גם במהלך
השבועות הבאים.

התפתחות התינוק בשליש השלישי

בין השבוע ה-24 לשבוע הארבעים, מגיעה התפתחות התינוק לשיאה ואיבריו כמעט לגודל המרבי.
המערכת החיסונית שלו מתפתחת וגם ריאותיו מתפתחות בהדרגה. הוא שוקל מעט יותר מקילוגרם
ומשקלו צפוי עוד לגדול עד הלידה עצמה. בשבוע השלושים לשהותו ברחם, התינוק מתרגל תנועות
נשימה, ובשבוע ה-31 ממשיכות מערכות הרבייה שלו להתפתח.

בשבוע ה-35 התינוק מתקדם לגודל כמעט סופי, אם כי מוחו עדיין ממשיך להתפתח.                            הוא מתקבע על תנוחת הראש בה יגיח דרך תעלת הלידה. בשבוע ה-36 התינוק מוכן לתהליך הלידה, ובמהלך השבועות הקרובים פעילות איבריו משתפרת והוא ממשיך להתפתח, אם כי בקצב נמוך יותר. בשבוע ה-39 התינוק מוכן לתהליך הלידה ומקבל מהשליה נוגדנים המגנים עליו מפני מחלות. מרגע זה,
ובמהלך השבועיים הקרובים, ניתן לצפות ללידה.

כמה עולה הריון ראשון?

הריון בכלל, והריון ראשון בפרט, כרוך בהוצאות כלכליות מרובות. בשל שפע התהיות וחוסר הוודאות,
בני זוג רבים מעדיפים להתייעץ עם רופאים פרטיים, וכך נקלעים להוצאות גבוהות. בנוסף, יש לרכוש
ציוד חדש לתינוק, בניגוד להריונות הבאים בהם ניתן להשתמש בציוד הקיים.

לכן מומלץ לקבל סיוע של בני משפחה וחברים, ולבחור באפשרות שכירת ציוד, כדי להפחית את
ההוצאות. מומלץ שלא לרכוש שפע צעצועים, שרובם אינם מתאימים לתינוקות, ולהשקיע כמה
שפחות בביגוד, היות והתינוק גדל ומתפתח במהירות. בסופו של דבר, ואם לא נזהרים, עלולות
הוצאות ההריון הראשון להסתכם בכמה אלפי שקלים.