שלבי הזחילה

אבן דרך התפתחותית: זחילה

זחילה היא השלב הראשון בתהליך התנועה של התינוק. הוא יכול להתחיל לנוע באמצעות דשדוש במקום באמצעות הבטן, ועד מהרה לומד לאזן את עצמו באמצעות הידיים והברכיים. מתנוחה זו הוא דוחף את הברכיים כדי לנוע קדימה ואחורה, ובתוך זמן קצר הוא כבר מקיף את רחבי הבית בזחילה.

שלב הזחילה עשוי להתחיל בין גיל חצי שנה לתשעה חודשים. עד גיל שנה, התינוק כבר זוחל
במיומנות וחוקר את סביבתו. יש לזכור כי חלק מהתינוקות מתחילים לזחול רק לאחר שלב הדשדוש
על הבטן, ואילו תינוקות אחרים עוברים ישירות לזחילה, עמידה והליכה. מה שחשוב בתהליך זה הוא
התנועה והניידות, ולא הדרך בה למד התינוק לנוע.

שלבי הזחילה אצל תינוקות

השלבים אותם עובר התינוק כשהוא לומד לזחול, מתפתחים בהתאם לגילו, וכוללים:

גיל חצי שנה עד שבעה חודשים
התינוק ילמד לזחול לאחר שבילה זמן על הבטן כדי לחזק את שריריו. עד גיל חצי שנה, הוא יהיה
מסוגל להרים מעט את פלג גופו העליון. הוא ישכב על הבטן וירים את ראשו ואת החזה למעלה,
כשהוא נתמך בזרועותיו.

בשלב הבא התינוק עשוי להתחיל לנוע במקום באמצעות הבטן, כשהוא מושך את עצמו לאורך על
הבטן, תוך תמיכה בפרקי הידיים. לאחר מכן הוא מתרומם לתנוחת כריעה על ארבעת גפיו, ומתנדנד
קדימה ואחורה.

גיל שמונה חודשים עד עשרה חודשים
עד שהתינוק מגיל לגיל שמונה חודשים פחות או יותר, הוא עשוי להיות מסוגל לשבת גם ללא תמיכה.
לאחר מכן הוא מנסה לעבור מתנוחת ישיבה לזחילה על הידיים והברכיים. שרירי הזרוע, הרגלים
והגב שלו צריכים להיות חזקים דיים כדי לתמוך בו בתנוחת הכריעה על ארבע.

בהמשך התינוק יבין שדחיפת ברכיו מאפשרת לו להתחיל לנוע, והוא עשוי לזחול אחורנית לפני שהוא
לומד לזחול קדימה. ההורים יכולים לסייע לו באמצעות הרחקת צעצועים בטווח הראייה שלו, כך
שבהדרגה הוא ילמד לנוע אליהם בזחילה, ואז יעבור חזרה למצב ישיבה. שיטה נוספת בה לומד

התינוק לזחול היא תנועה צולבת קדימה, כלומר, הנעת יד ימין ורגל שמאל במקביל.
גיל שנה. התינוק לומד לראשונה בחייו שתרגול מוביל לשלמות, והוא כבר זוחל בביטחון בגיל זה.
הוא יהיה להוט להתמודד עם כל אתגר, ובכלל זה טיפוס במדרגות.

לעודד את התינוק לזחול
הורים יכולים לסייע לתינוק לזחול באמצעות עידוד תנועות בשכיבה על הבטן. מספר מדענים מוכיחים
כי תינוקות שמבלים זמן רב במשחק על הבטן, עשויים להאיץ את התפתחות שלב הזחילה. כדי לסייע
לו, מומלץ להחזיקו באחיזת חיבוק, כשהוא שוכב על בטנו על זרוע האם או האב, עם הפנים כלפי
מטה. ההורים יכולים גם לשכב ולהשכיב את התינוק עליהם. מומלץ להתחיל עם דקה או שתיים,
ולאחר מכן לבנות את התרגול בהדרגה.

בגיל שלושה או ארבעה חודשים, ניתן להניח לתינוק לבלות יותר זמן בשכיבה על בטנו על הרצפה.
יש לעודד אותו לדחוף את עצמו באמצעות זרועותיו, היות ופעולה זו מחזקת את השרירים הדרושים
לזחילה. ניתן לשלשל צעצוע אהוב מעליו, כדרך טובה לגרום לו לנוע.

ברגע שהתינוק התחיל לזחול, מומלץ להניח לו לזחול כמה שהוא רוצה וליהנות מהתנועה. הוא
יתמלא באנרגיה ולהיטות לחקור את סביבתו. זוהי פעילות גופנית טובה המסייעת לו גם לשנת לילה
נאותה.

הורים יכולים להפוך את שלב הזחילה למהנה באמצעות יצירת מסלול "מכשולים" בסלון עבור
התינוק, כך שהוא יתאמץ יותר לזחול. ניתן להשתמש בכריות, קופסאות ואביזרים בטוחים כדי לשפר
את הביטחון והזריזות שלו בתהליך הזחילה. יש להישאר תמיד בקרבתו, למקרה שהוא נקלע
לקשיים.