זמן איכות עם התינוק

זמן איכות עם התינוק - כיצד עושים זאת
חופשת לידה היא אמנם "חופשה" אך כל אישה שחוותה אותה וודאי תעיד כי בתקופה זו היא התעסקה רק בטיפול בתינוק, בקניות הקשורות לתינוק החדש ובריפוי מהלידה. נכון שתינוק חדש במשפחה גוזל את מלוא תשומת הלב, אך מה קורה כשחופשת הלידה מסתיימת ואת חוזרת "כמעט" בלי חשק לעבודה? איך תוכלי למצוא זמן איכות עם התינוק ולשלב בין לבין קריירה, זוגיות ובל נשכח את מטלות הבית?
כמובן שאין צורך להעסיק את התינוק סביב השעון אלא תוכלי בזמנים קטנים ואינטימיים להעניק לו את מלוא תשומת הלב ולהקנות לו כלים להתפתחות תקינה.

מצאי זמנים אינטימיים רק שלך ושלו
ישנם זמנים אינטימיים, כמו בהחלפת הטיטול או באמבטיה, שאותם תוכלי להאריך מעט, לספר לו ש"אנו הולכים להחליף לך טיטול כדי שיהיה לך נעים וכיף", לספר לו בטון רגוע על אמבטיה חמימה שהוא הולך לעשות ואפילו לשחק אתו באמבטיה בברווזים הצהובים המוכרים ולגרום לו לחייך בהנאה רבה.
תוכלי לקבוע פעם או פעמיים בשבוע שאתם יוצאים לזמן איכות משותף, אם זה לגינה הציבורית, לבית קפה ואפילו לטיול מהנה בקניון וביקור בג'ימבורי.

זמן איכות עם התינוק בפן המוטורי
תרגילי חיזוק לתינוק מסייעים להתפתחותו התקינה, כך שתוכלי לבצע אותם יום יום בבית ואפילו תוך כדי צפייה בטלוויזיה או קריאת ספר. התרגילים המומלצים הם:

תנוחת הערסל – בתנוחה זו, עלייך להחזיק את התינוק בידייך, ראשו מונח על אמתך, וידך השנייה נמצאת מתחת לשתי רגליו. בתנוחה זו, ידיו של התינוק נמצאות בקו האמצע שלו והוא נמצא בתנוחה העוברית המוכרת לו עוד מרחמך ומעניקה לו ביטחון.

עסי את גופו – תוכלי להשכיב את התינוק על הבטן או על הגב ולעסות לו את בית החזה או את הגב ואפילו להוסיף נשיקות ונשיפות לתוך בית החזה או לגב, לעסות לו את כפות הידיים והרגליים, את הכתפיים ובעצם את כל גופו. עיסוי זה ירגיע אותו, בעיקר כאשר הוא סובל מגזים בשבועותיו הראשונים לחייו.

זמן איכות עם התינוק בפן החושי
גירוי הגוף במרקמים שונים – תוכלי לגרות את גופו באמצעות פריטים שונים כמו – חיתול בד, ספוג, מגבת, כדור ספוג, גירוי טקטילי (עדין) עם משחקים בעלי מרקם עדין, אלה יסייעו לו לעורר את מערכות גופו ויחשפו אותו למרקמים שונים.

בגינה הציבורית תוכלי לחשוף את התינוק למרקמים נוספים כמו - חשיפה לדשא, לחול ולאספלט. שם התינוק יוכל לגעת במרקמים חדשים, לחוש את האוויר שבחוץ, לזחול על דשא ולנסות לתלוש אותו, להכיר את המגלשות והנדנדות (כמובן בגילאים מתקדמים יותר).

זמן איכות עם התינוק בפן התקשורתי
גירוי התינוק באמצעות קולות מסייע לו להתפתחות תקשורתית, לכן נסי לדבר אתו כמה שיותר ואף להמתין לתגובה מצדו שיכולה להגיע בצורת גרגור או צחוק מתגלגל. תוכלי לחשוף אותו למוזיקה מרגיעה ועוצמות קול שונות ואף לשחק אתו במשחקים שונים אשר יכולים להשמיע קול ולשפר את היכולות המוטוריות שלו, את הביטחון שלו והחשיפה לקולות חדשים.