שחיית תינוקות

שחיית תינוקות הנה טרנד חם ויקר. דומה כי מדובר בעוד אופנה המושכת אחריה הורים המוכנים לעשות ולתת לילדיהם הכל, וברחבי הארץ ניתן למצוא בריכות שחייה רבות המותאמות לחוגי שחייה לתינוקות. מה מסתתר מאחורי המושג והאם יש בו תרומה אמיתית לתינוק? בטרם תרוצו להירשם לחוג הקרוב לביתכם, קבלו את כל התשובות בנוגע לתרומה ולנחיצות השחייה לתינוקות.
 
לא בדיוק – השמועה מדברת על כך שתינוקות רגילים, עוד מרחם אימם, לבצע פעולת נשימה דרך מי השפיר. האמת: תינוקות לא נושמים במים - נקודה! עם לידתם, קיים בגופם  מנגנון רפלקסיבי הגורם לסגירה מיידית של קנה הנשימה עם הכניסה למים. רפלקס זה הולך ונעלם תוך מספר שבועות מהלידה, וכדי לשמרו יש לחשוף את התינוק למים בטווח השבועות הסמוך ללידה. שימו לב, אין מדובר ברפלקס אולימפי המאפשר לתינוק לשהות מתחת למים זמן רב. מדובר ברפלקס שמיועד לצרכים הישרדותיים. התינוק יכול לעצור את נשימתו מתחת למים מספר שניות בודדות בלבד. בכל מקרה כאשר מדובר בצלילת תינוקות, אין לתחוב את ראש התינוק למי האמבטיה, כי זו פשוט הטבעה! מומלץ להגיע לחוגים יעודיים   ולחשוף את הילד לשחייה וצלילה תחת השגחה מקצועית והדרכה בבריכה שהותאמה לכך.

תינוקות יכולים ללמוד שחייה?
אגוד רופאי הילדים האמריקאי, טוען כי לא ניתן ללמד פעוטות לשחות עד גיל 4. זה נכון אם אנו מתייחסים לתנועות השחייה הקלאסיות (חזה, גב, פרפר וכו'). מומחי שחיית תינוקות רבים טוענים שלא צריך ללמד תנועות ספציפיות, החשיבות המרבית הנה במתן בטחון והכוונה לתנועה סימטרית. בכל מקרה, העקרונות המנחים את הפעילות הן יצירת סביבת   גירויים נעימה, מעודדת ותומכת, תוך הנאה וזמן איכות ילד/הורה.

שחיית התינוקות -– מה הי מקנה?

שחיית תינוקות הוא בהחלט דבר מומלץ וגם כיף. לתרגול התנועה בתוך המים יש לא מעט תועלות, הנה העיקריות:
- שיפור מיומנויות שכליות כמו ריכוז, תקשורת בין אישית ועוד.
- שיפור מיומנויות מוטוריות כמו: חיזוק חגורת הכתפיים, רגליים, ידיים ועוד.
- חיזוק מערכת הנשימה.
- חיזוק מערכת החיסון.
- לימוד והרגשת גבולות הגוף.
- עצמאות ובטחון עצמי.
- כיף וזמן איכות הורה/ילד

ציפיות והישגים של תינוקות
קצב ההתקדמות של התינוק הוא אישי, ותלוי בגורמים רבים כמו גנטיקה, גיל הילד ועוד. לרוב, תינוקות בגילאי 6 חודשים ומעלה יוכלו לצלול תוך החזקת נשימתם, ובגיל שנה לשחות עצמאית כ 5 שניות מנקודה אחת לשנייה (לרוב מדובר מהורה למדריך או ההפך). תינוקות בגיל שנה וחצי (שכבר שוחים מרחק קצר), יוכלו אף לקפוץ למים (כמובן בהשגה).

מתי מומלץ להתחיל שיעורי שחיית לתינוק?

בגדול מתי שאתם, ההורים, תהיו מוכנים...אגוד הצלב האדום הבינ"ל מציע שבעה שלבים של לימודי שחייה, וההמלצה היא להתחיל בגיל 4 חודשים. בגיל זה התינוק מסוגל להרים את ראשו עצמאית, ומתחיל להיות מודע יותר לסביבתו.
השיעור הראשון הוא לרוב חוויה חיובית, עוצמתית ובלתי נשכחת להורים ולתינוק. לכן מומלץ מאוד להגיע בשעות שבהם התינוק ערני, שבע, רגוע והבריכה לא עמוסה מדי.

מה בנוגע למחלות?
כמובן שאם התינוק מקורר או חולה אין לקחת אותו לשחייה. אם חששתם כי בעקבות השחייה יהיה תינוקכם חשוף יותר למחלות וזיהומים, אזי הסירו דאגה מלבכם. הוכח מחקרית כי תינוקות שהשתתפו בחוגי שחייה, סבלו פחות מבעיות נשימה, ומחלות חורף כמו דלקות אוזניים, בעיות נשימה, שיעול נזלת וכדומה.  
בנושא זיהומים: למשרד הבריאות תקנות מחמירות ומדויקות בנוגע לאחזקת בריכות הידרותרפיות. הקפידו לוודא כי במתקן בו בחרתם לקיים את חוג השחייה מקפידים לקיים את  כל ההנחיות.

בטיחות תינוקות

- אל תעזבו את תינוקכם אפילו לא לשנייה. מים היא סביבה מסוכנת לפעוטות!
- וודאו שתמיד הוא מצויד באביזרי ציפה תקניים.
- ודאו כי טמפרטורת המים עומדת על כ 32-33 מעלות. באופן תקין, חום המים מווסת על ידי תרמוסטט, ממש כמו בדודי שמש. טמפרטורת החלל אמורה לעמוד על כ 27-28 מעלות.
- וודאו שהמדריכים הינם בעלי מקצוע מוסמכים, וכי נוכח/ת במקום מציל/ה.

לסיכום: לא תמיד קרוב לבית, לא במחיר שווה לכל נפש (בשל התנאים הייחודיים הנדרשים), אבל ניתן לצפות כי לשחיית תינוקות יתרונות רבים. אז יאללה שווה לשחות. אם לא בשביל הילד, אז בשבילכם....

שחייה מהנה!