הכתבות שלנו

הורים טריים - איך תוכלו לשמור על הזוגיות?

זוגות צעירים שהופכים להורים לילד ראשון צריכים לדעת איך לשמור על הזוגיות. הנה כל הטיפים שיכולים לעזור

ילד ראשון משנה לחלוטין את הדינאמיקה בחיי הזוגיות. עד שמתרגלים סוף סוף לתקופת ההריון מגיעה הלידה עצמה, אחריה ההורים הצעירים מוצאים את עצמם מתמודדים עם שורה ארוכה של קשיים בלתי צפויים. ההתרגשות, החרדה והאנרגיות מתערבבים עם חוסר השינה והעייפות והמרכיב העיקרי שנפגע מכך היא הזוגיות. אז איך שומרים עליה גם לאור הבעיות החדשות ומה הדרך לחיי זוגיות מאושרים? התשובות פשוטות מכפי שחשבתם.

קודם כל, זוגיות דורשת עבודה. לא משנה כמה זמן אתם ביחד ובאיזה גיל בחרתם להביא ילד ראשון לעולם, השקיעו במערכת היחסים שלכם. פנו אליה זמן ואל תתביישו לבקש עזרה מחברים, בני משפחה וקרובים. אל תזניחו את הזוגיות וזכרו שהיא מהווה את הבסיס לחיי משפחה תקינים ומלאים. עם זוגיות עשירה ותומכת יהיה לכם קל יותר לקום באמצע הלילה ולצבור אנרגיות לטיפול בתינוק מסביב לשעון. הזוגיות היא כלי העומד לרשותכם ויש לו יתרונות פסיכולוגיים, נפשיים ופיזיולוגיים. הזוגיות צריכה להיות אי של שפיות בחיי המשפחה ולכן כדאי להקצות עבורה את המשאבים הנדרשים.

הורים טריים

טיפים מעשיים שמתאימים לכולכם


הפגיעה בזוגיות אחרי הילד הראשון היא תופעה כלל-עולמית טבעית ומובנת. בסופו של דבר, לרוב הזוגות הצעירים אין את הידע והניסיון הדרושים על מנת להתמודד עם השינוי בסגנון החיים. לכן עליהם לחזור ליסודות ולהשתמש בטיפים המעשיים שמתאימים לכולם. חשוב מאוד לשמור על סבלנות אחד כלפי השנייה, לבחור על מה לריב ולפתוח לחלוטין את התקשורת. אל תאגרו דברים בבטן והעדיפו לשוחח על הקשיים מאשר לטאטא אותם מתחת לשטיח. כדאי גם להשקיע בחיי המין ולרענן את השגרה עם משחקי תפקידים, יציאה מהבית, בילויים משותפים וכמובן דייטים שבועיים.

פרגנו לעצמכם עם ארוחת בוקר מפנקת ונסו להקשיב לבני הזוג. חזרו למה שעשה לכם טוב לפני שהגיע הילד ובלו בהתאם לתחומי העניין שלכם. קחו יום חופש מהעבודה כדי ללכת להקרנת בוקר של סרט חדש, צאו מאוחר לראות הצגה וקנחו את הערב עם מועדון ריקודים. לחילופין, תוכלו פשוט לתת את התינוק להורים ולבלות ערב שקט לבד מול סדרת טלוויזיה אהובה.

זכרו שכל מי שנמצא סביבכם ישמח לעזור בטיפול בילד. אתם לא צריכים להתמודד עם הקשיים לבד, אלא להיפך: ההורים יתחננו שתביאו אליהם את התינוק וגם הסבא והסבתא ירצו להרגיש חלק מהחוויה. התפקיד שלכם בתור הורים הוא לנצל את הסיטואציה ולהפיק ממנה את המיטב. התייחסו בפרופורציות הנכונות לקשיים ואל תשקעו בדיכאון. זכרו שהילד הראשון דורש הכי הרבה מאמץ ואחריו הכל הופך להיות הרבה יותר קל. חייכו אחד לשני ותוכלו אפילו לצאת מחוזקים מהמשבר הכי גדול בזוגיות הבוגרת שלכם.

x
x