הנקה

שאיבות וחזרה לעבודה

לקראת סוף חופשת הלידה ישנן נשים רבות אשר מתלבטות אם להפסיק את עניין ההנקה ולעבור לתחליפי חלב או להמשיך את ההנקה במתכונת של שאיבות חלב, מה שעשוי להקל על תינוקך ועלייך את תהליך השינוי הצפוי, רגשית וגופנית כאחד. זאת ועוד, ההנקה ממשיכה  לסייע בהגנה הבריאותית על התינוק, הקט כל עוד היא נמשכת.

הנקת התינוק בעודו רך ידועה כבריאה ביותר עבור התינוק בכך שתינוק הנמצא במעון, חשוף באופן משמעותי למחלות ילדים שונות, ובכן מערכת החיסונית של תינוק אשר אינו מניק חלשה יותר. תינוק בחודשיו הראשונים זקוק לחלב אימו בכדי לשמור על מערכת חיסונית חזקה, ניתן לראות זאת כעובדה משמעותית כי הורים לתינוקות/פעוטות יונקים, מפסידים פחות ימי עבודה וכך יוצאים נשכרים התינוק, המשפחה והארגון כאחד.
מתוך הבנה זו, כיום גופים רבים משקיעים ממשאביהם בכדי לאפשר לאימהות טריות את הנוחות המקסימלית בכדי לייצר מקום עבודה ידידותי לאם המניקה על ידי חדרי הנקה הנמצאים בארגונים שונים או בהתחשבות בשעות העבודה והפסקות ארוכות יותר עבור האם.

איך מתארגנים לקראת חזרה לעבודה ?


בראש ובראשונה יש לתאם ציפיות עם המעסיק במקום העבודה ובכן לרכוש משאבה איכותית הכוללת את כל הציוד הנלווה.

שלבי התארגנות בעבודה:
 

• שוחחי עם מעסיק על כוונתך לשאוב חלב במהלך העבודה, לרוב מעסיקים יגלו אמפטיה וגמישות ואף יעריכו אותך על כך.
• הסבירי את צרכייך לפרטיות, לגבי שעות עבודה גמישות והדרגתיות במידת האפשר.
• רצוי להתחיל את יום העבודה הראשון – בסמוך לסוף השבוע (ביום רביעי או חמישי), כך יהיה לתינוק את סוף השבוע להתרגל לעניין.
• ניתן לשקול שילוב עבודה מהבית או לצאת לכמה שעות באמצע היום במידה והמצב אפשרי.


שלבי התארגנות בבית:

 

• התחילי להתרגל לעניין ולשאוב לפחות שבועיים – שלושה לפני מועד החזרה לעבודה כדי להתרגל ולרגל את תהליך השאיבה וכדי לאסוף מלאי חלב ראשוני מהגוף.

• הוסיפי שאיבה אחת ביום. בד"כ בבוקר יש שפע של חלב שמצטבר בזמן מנוחת הלילה, אך ניתן לשאוב בכל זמן- מצאי את הזמן שהכי נוח לך. מה שחשוב הוא - לשמור על שעת שאיבה קבועה יחסית. כך הגוף שלך יתרגל לביקוש הנוסף.

• החליטי על סוג המשאבה /שאיבה: סחיטה ידנית/משאבה ידנית /משאבה חשמלית, כאשר מומלץ לרכוש משאבה חשמלית דו צדדית הידועה כיעילה לקיצור זמן השאיבה.

• ניתן להציע למטפלת להגיע עם התינוק להנקה במקום העבודה או לצאת להנקה במידה והמעון/מטפלת  בקרבת מקום ובמידה והמצב אפשרי.

• נסי להרגיל את התינוק כשבועיים שלושה טרם החזרה לעבודה לשתות מבקבוק את החלב השאוב, ואף מומלץ לתת למישהו אחר להאכיל את התינוק מבקבוק כדי שיתרגל כי אדם זר מאכיל אותו ולא האם.

• אם התגלה קושי בהאכלת הפעוט, יש להיות סבלניים ולא לוותר לו, ולנסות שוב ושוב עד שיתרצה ויאכל מבקבוק.

 

 

הנקה וחזרה לעבודה


תנאים רצויים לשאיבה בעבודה

שמירה על תנאים הגייניים הם הדבר החשוב ביותר בכל התהליך. מצאי מקום שקט ונוח אך לא בשירותים. המקום צריך לאפשר פרטיות, בו כיסא ושולחן נוח, שקע חשמלי, מים וסבון לרחיצת ידיים וניגוב חלקי המכונה. את החלב ניתן לאחסן במקרר עטוף היטב, אך בהעדר מקרר, תוכלי להשתמש בצידנית ובה קרחונים לשמירת קור.

x
x