הריון וזוגיות
על בעיות בזוגיות בזמן ההריון ואיך מתגברים עליהן |
| תקופת ההריון הינה תקופה המלווה בשינויים רבים בגוף ובנפש ובין היתר שינויים הורמונליים וטלטלות רגשיות עצומות. לעיתים טלטלות ושינויים אלו יכולים להשפיע לרעה על מערכת היחסים בין בני זוג. ההריון הוא הזדמנות טובה לבחון את המיתוסים וההשפעות השליליות על הזוגיות ולטפח זוגיות בשלה, בוגרת יותר, זוגיות שיש בה יש קבלה של ההבדלים בין בני הזוג ויכולת להביע רגשות שונים בצורה אותנטית. בעצם מערכת היחסים צריכה לעבור שינוי ותחזוקה שוטפת כך שבני הזוג יוכלו להתגבר על תקופה זו בכדי לקבל את התינוק ללא תחושת הקרבה. על בעיות בזוגיות - מה מחקרים מראים ?
בעיות אצל זוגות בהריון איך מטפלים בתופעה?תקשורת וטיפוח האינטימיות כדי להרגיע את חרדות הנטישה, הגבר חייב להרגיש שייכות למערכת המשפחתית, על ידי תקשורת ושיחות אינטימיות יחד עם האישה. אם בעבר ההתנהלות היומיומית התבססה על תקשורת, יש להמשיך אותה ולא לזנוח אותה. איך עושים זאת? הרגילו את התינוק לישון בשעה מסוימת, כך יהיה לכם זמן איכות לשיחות וארוחות אינטימיות בביתכם. נסו למצוא זמן משותף רק לשניכם לפחות פעם בשבוע, נסו למצוא סידור לתינוק בעזרת ההורים, חברים או בייבי סיטר, וצאו לבילוי זוגי. עדכני את בן זוגך לקראת מה אתם נכנסים לעיתים הידיעה מראש לאן נכנסים, יכולה להקל עליכם את הבעיות בהמשך, שהרי גברים לא תמיד מודעים לתופעות ההריון וההורמונים ועלולים להיפגע ולקחת את מצבי הרוח הקיצוניים של האישה בצורה קשה. נצלו את תקופת תחילת ההריון לשיחות נפש בכדי לשפר את התקשורת הרגשית בינכם. זכרו כי כאשר התקשורת טובה יותר, האינטימיות גדלה יותר וכך תוכלו לפצות על התקופה המרה של ההריון ועל משברים רבים. חלוקת תפקידים חלוקת התפקידים בין בני הזוג לא חייבת כלל להיות נוקשה או לנסות ליצור שוויון מלאכותי בטיפול בתינוק, אלא חשוב למצוא איזו חלוקה הוגנת המתאימה לשניכם, מבלי לקבוע כללים מראש. נסו לתפקד "כצוות" שעוזר זה לזו, וליצור אוירה טובה ביניכם של "יחד הצלחנו לעשות זאת". |
הוסיפי תגובה
שם פרטי שם משפחה נייד המייל שלך כותרת הוספי תגובה שלחי >
