זוגיות לאחר הלידה
זוגיות לאחר הלידה: בעיות ופתרונות |
||
| זמן קצר לאחר לידת תינוק, עלולות להיווצר בעיות בחיי הזוגיות, הנובעות מחוסר ידע כיצד להתאים לשגרה החדשה. בהדרגה, עלול הבית להפוך לחסר ארגון, וכך גם הזוגיות. המהפך החדש מרגש, מלהיב ונפלא, אך בה במידה עשוי להיות גם מתיש, ולפגוע במערכת היחסים הרומנטית, שהיא זו שיצרה את החיים החדשים מלכתחילה. ועכשיו לחדשות המעודדות: עבודה על מערכת היחסים משתלמת לחלוטין. ללא האנרגיה שהושקעה, שלא לומר בוזבזה, על ביטויי טינה זה כלפי זו, ניתן להשקיע יותר בהנאה הדדית. מומחים לזוגיות מדברים על הקושי במעבר להורות, ומה ניתן לעשות על מנת להחליק את המצב. מטלות הביתחובות הבית מוכפלות, וכך גם המריבות הזוגיות. אף פעם לא היו כל כך הרבה דברים שהיו צריכים להתבצע במהירות כה רבה.עם תינוק בבית, לא ניתן להתמהמה עם ביצוע המטלות, שכן הבגדים, המצעים והמגבות צריכים להתכבס כדי למנוח ריחות רעים והצטברות חיידקים, ובמקביל יש להזין את התינוק ולטפל בו. שיטה אחת להתמודד עם המצב החדש היא חלוקת מטלות בין בני הזוג, והכרה בביצוען, כגון "תודה שעשית את זה" או "עשית את זה מצוין". כל עוד המטלות מבוצעות ומחולקות באופן שווה, ההתנהלות הביתית יכולה להיות תקינה. שיטה נוספת להקטנת מאבקים היא להציב רשימת מטלות יומית על המקרר ולחלק את תחומי האחריות מחדש מידי שבוע. כל אחד יודע את מה שהוא צריך לעשות, וזה סוף הדיון. סגנונות הורות
להתייעץ עם רופא הילדים לגבי הרגלי תזונה ושינה, לפעול על פי הנחיותיו, ולקיים דיונים לגבי דרך ההתנהלות הטובה ביותר.
זמן איכותמשפחה פירושה להיות רוב הזמן ביחד, ופחות לבד. הפתרון לבעיה זו מתחלק לשניים. ראשית, יש לתזמן זמן איכות זוגי, השונה מתכנון זמן איכות אינטימי. בזמן איכות זוגי ניתן לדון בענייני הבית, לשתף רגשות ותחושות, או אפילו סתם לצפות בפרק של 'המרוץ למיליון'. החלק השני של הפתרון הוא הקצאת זמן אישי של כל אחד מבני הזוג עם עצמו. קבלת מעט מרחק מהחיים המשפחתיים מרעננת ומשמחת, וזה פועל לשני הכיוונים. פרגון הדדי לגבי זמני איכות אישיים משפרים את מערכת היחסים הזוגית. |
||
