עיסוי בהריון

עיסוי שימש במשך מאות שנים לשיפור הבריאות הכללית, הפחתת הלחץ והקלת מתח שרירים. עיסוי והריון זכה לעיתים קרובות לתגובות שנויות במחלוקת בעולם הרפואה בנוגע לבטיחותו ומטרתו. חקירה ומחקר מודרניים מוכיחים כי טיפול בעיסוי טרם הלידה מהווה מרכיב חיוני המסייע בטיפול טרום לידתי לנשים, ויש להעניק לנושא זה שיקול דעת מעמיק.

בעוד שגוף אישה בהריון עובר שינויים פיסיים ורוחניים רבים, השינויים הפיסיים עלולים לגרום ללחץ או חוסר נוחות לאם. עיסוי הוא שיטה נפלאה המסייעת בהקלת תופעות רבות הנלוות להריון, כמו גם מקדמת תחושת רווחה.

חשיבות העיסוי בהריון

עיסוי בהריון מועיל לאורך כל תשעת החודשים. יחד עם זאת, אם אישה חווה סיכון גבוה, מומלץ להתייעץ עם הרופא טרם קבלת הטיפול. העיסוי יכול לכלול כל שיטה, החל מעיסוי שוודי מלא לכל הגוף, ועבד לטיפול קל של עיסוי הכולל שיטות שונות כגון עיסוי לשיפור זרימת הדם בגוף, רפלקסולוגיה או עיסוי קרקפת. מרבית מטפלי העיסוי מיומנים בשיטות המתאימות להריון.

מומלץ לחפש מטפל המוסמך בעיסוי הריון, בקיא בידע ובאנטומיה הקשורים להריון. המיצוב הנכון של האם משתנה ככל שהריון מתקדם. לדוגמה, לאחר השבוע ה-22 להריון, נוצרים כלי דם עמוקים אשר עשויים להיות מוגבלים בשל משקל התינוק, וגורמים לירידה בזרימת הדם לאם ולתינוק. בנוסף, קבלת עיסוי קרסוליים, הנחשבים לאזורים המייצגים את הרחם והנרתיק, עלול לגרום ללידה מוקדמת כתוצאה מהפעלת לחץ עליהם.

מהלך עיסוי בהריון ויתרונותיו

טיפול טיפוסי אורך לפחות שעה, ועשוי להימשך עד שעה וחצי. האישה נתמכת בכריות כשהיא שוכבת על צידה. המטפל עוטף בסדין וחושף רק את חלק הגוף המקבל את הטיפול. רוב המטפלים שומרים על חדר שקט בעל טמפרטורה נוחה, כשלעיתים מתנגנת ברקע מוסיקה שקטה. מומלץ להימנע מאכילת ארוחה גדולה או שתיית כמויות גדולות של נוזלים לפני הטיפול.

יתרונות הטיפול כוללים:
• הפחתת הנפיחות בידיים, בכפות הרגליים ובקרסוליים.
• הפחתת כאב.
• הקלה על חוסר נוחות שרירי הגב התחתון והצוואר.
• הקלת שרירים מתוחים בכל הגוף.
• הגברת הגמישות.
• הרפיה המפחיתה נדודי שינה.
• הגברת זרימת הדם המסייעת להגברת סילוק הרעלים דרך מערכות הדם והלימפה.
• תחושת רעננות.
• הגברת החמצן בדם.
• חיזוק המערכת החיסונית ושיפור יכולתה להתמודד עם וירוסים וגידולים.
• גירוי שחרור אנדורפינים, משככי הכאבים הטבעיים של הגוף, למוח ולמערכת העצבים.
• הקלת חרדה או דיכאון.
• רמות נמוכות יותר של הורמון הלחץ נוראפינפרין.
• רמות מוגברות של הורמוני סרוטונין ודופאמין, הגורמים לתחושה טובה.
• רמות נמוכות יותר של קורטיזול, האחראי על מתח.
• שיפור כללי במצב הרוח.
• הקלת הלחץ והחששות מפני הלידה.

בטיחות עיסוי בהריון

חלק מהרופאים מהססים לייעץ לגבי עיסוי במהלך ההריון, היות וקיימים הבדלים עצומים בשיטות הטיפול. החשש העיקרי הוא אפשרות הפלה, למרות שמומחי עיסוי בהריון טוענים כי העיסוי עצמו אינו גורם להפלה, ולא קיימים מחקרים המוכיחים קשר בין עיסוי להפלה.

היות והפלות רבות מתרחשות בשליש הראשון להריון, חלק מהיועצים המטפלים בעיסוי, כמו גם הרופאים, מייעצים נגד עיסוי בתקופה הראשונה להריון, פשוט על מנת להימנע מבעיות וסיכונים. המרכז הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית מייעץ לכל הנשים ההרות להתייעץ עם הרופא טרם קבלת הטיפול.