כתבה,טרנד חדש - לצאת בקלות מהבית ובלי מאמץ מיותר איך להתארגן ומה לקחת?

טרנד חדש - לצאת בקלות מהבית ובלי מאמץ מיותר איך להתארגן ומה לקחת?

מאת גאיה פינקל, תזונאית הוליסטית, איזון לאכילה רגשית

כל יציאה מהבית עם הקטנים יכולה להיות "תיק" רציני. יש לזכור מלא דברים, לארגן את הכל,
בתיאום מושלם, לא לשכוח כלום...לפעמים זה מרגיש כמו משימה בלתי אפשרית. ורק ההתארגנות
לקראת היציאה מוציאה כבר את החשק מהפעולה עצמה.

אז ראשית אני ממליצה לקחת את הכל יותר בקלות. לצאת לשעתיים מצריך מינימום של התארגנות
ולא צריך לקחת את כל הבית. רק כמה דברים הכרחיים וזהו. התיק קל יותר ויש יותר חשק להתהלך.
עדיף לשכוח משהו מאשר לא לצאת בכלל.

במידה ואתם מ"השכחניות", כדאי להכין רשימה קבועה שתהיה על הדלת שניתן יהיה לעשות סריקה
זריזה. חלק מהדברים טוב שיהיו כבר מוכנים בתיק יציאה מוכן מראש שאותו אפשר לשים או בבית
או באוטו אבל הוא כבר מוכן: 3-2טיטולים(רצוי אקולוגיים), חבילה קטנה מגבונים(אקולוגים),  כובע,
שמיכה קלה, משחקים1-2, בגדים להחלפה, חיתול בד, גרבר+כפית(למשל מחיות של מטרנה), מוצץ,
משחה לישבן?,

לגבי האוכל: כדאי שיהיה בלנדר איכותי ונוח שיעמוד על השיש, ואז רק נשאר לטחון, לשים בבקבוק
ולצאת. שוטפים ומכינים מראש את הירקות/פירות במקרר. אני פחות ממליצה על מוצרים קנויים.
בטח לא במבה. כדאי להכין בבית מרקים, שיקים, בלנדרים מפירות וירקות טריים, להוסיף להם
חמאת שקדים, שמן לפי הצורך. שיהיו מוכנים בקבוקים שטופים ונקיים. אפשר לקחת שקית קטנה
של אבקת דייסה, ותרמוס עם מים חמים, ואז להכין למטה כבר אם הקטן/ה נהיה רעב.
אם יורדים לזמן קצר לקחת רק מים זה מספיק. מינימום התעסקות, מקסימום הנאה ועשייה