מה חשוב לדעת על התינוק עוד לפני הלידה?

הלידה מתקרבת ומעבר להכנה ללידה, את מתחילה לחשוב על התינוק החדש שעוד טיפה יוצא לעולם. איך הוא יהיה, איך זה ירגיש, ומה הוא צריך.

טיפים ראשוניים שכדאי לדעת עוד לפני הפגישה הראשונה בחדר הלידה:

תיאוריית הטרימסטר הרביעי:
שלושת החודשים הראשונים בחייו של תינוק הם תקופת מעבר מהרחם אל העולם. זו תקופה לא קלה עבור התינוק, בה הוא צריך להסתגל לעולם החדש. לכן כל מה שמחזיר אותו להרגשת הביטחון שהוא הרגיש ברחם. הרבה מגע, הרבה על הידיים, עיטוף, מנשא, תנועה, תפיחות ורעש לבן מזכירים לתינוק את הרחם ומרגיעים אותו.

מגע עור לעור:
מגע עור לעור מרגיע, חשוב לביסוס ההנקה ומאפשר סיכוי גדול יותר להנקה ארוכת טווח, חשוב לויסות קצב הלב, לחץ דם ורמות הסוכר בדם, חשוב לויסות חום הגוף של התינוק.

הנקה בחדר הלידה:
יניקה בחדר הלידה מאוד חשוב – רצוי שהתינוק יהיה על האמא אפילו למספר דקות במשך השעתיים הראשונות שלאחר הלידה.
גם אם זה לא קורה, ניתן לשחזר את רפלקס ההנקה בכל שלב. הכי חשוב זה כמה שיותר מגע של עור לעור.

תפיסה נכונה:
הרבה פעמים בעיות בהנקה, במיוחד כאב וסדקים בשד הינו תוצר של תפיסה לא נכונה. מומלץ להתייעץ עם יועצות הנקה בבית החולים
אפילו אם הכול נראה בסדר.
 

בטיחות התינוק

בטיחות בהקשר לשינה:
- שמיכות דקות ונושמות (לא פוך) - עדיף להלביש את התינוק מאשר להשתמש בהרבה שמיכות. יש גם שקי שינה לתינוקות.
- אם שינה משותפת שהתינוק ישן בין האמא לקיר ולא בין ההורים. לא לכסות אותו אם השמיכה של ההורים. יש עריסה נצמדת שמאפשרת לתינוק להיות ממש ליד האמא אבל עדיין במקום מוגן משלו.
- מוות בעריסה: סיכונים – עישון של ההורים (גם אם זה לא ליד התינוק), שינה על הבטן, חימום יתר של החדר (מומלץ 22-24 מעלות).
שינה על הגב והנקה מורידים סטטיסטית את הסיכון.

בטיחות כללית:
- להרחיק דברים חמים, חדים, קרינה, שערות וכו
- להיזהר מאוד על שידת ההחתלה - תמיד להיות עם יד על התינוק

מערכת העיכול
תינוק נולד עם מערכת עיכול לא בשלה. גזים יכולים להתחיל בערך שבועיים לאחר הלידה. גזים יכולים להיות תקופה קשה גם לתינוק וגם לאמו (ואבו) אבל זה בדרך כלל עובר עד גיל שלושה חודשים.

החושים
החושים של תינוק מתפתחים ברחם כבר משבוע 15-16 להריון. רק חוש הראייה של התינוק צריכה עוד להתפתח לאחר הלידה ובהתחלה הוא רואה בערך 20-30 ס”מ (בערך המרחק בין השד לפנים של אמו). אין צורך להפציץ את התינוק בגירויים. כל דבר שהוא חווה זה דבר חדש עבורו וצריך לתת לא את הזמן להסתגל לעולם. עדיף לא למלא את המיטה והעגלה בהרבה צעצועים וצבעים אלא לתת לו לחוות כל פעם משהו חדש אחד.

שינה
בהתחלה התינוק ישן במחזורים קצרים יחסית, ולאט לאט הוא מרווח את הזמנים ומתחיל ללמוד לישון בלילה. זה נעשה בזכות הורמון המלטונין שמושפע מחשיפה לאור. לכן חשוב לחשוף תינוק לאור (רצוי שמש) בשעות היום. ההמלצה לאם היא לישון מתי שהתינוק ישן, אך זה לא תמיד מתאפשר כי יש גם מטלות נוספות. לכן מומלץ לבקש עזרה לבוא להיות עם התינוק כך שהאם תוכל לישון. זה קריטי לבריאות הפיזי והנפשי.

מאת: איילת צוויג
מלווה לאחר לידה ויועצת שינה לתינוקות
ייעוץ, עזרה ותמיכה לנשים ומשפחות לאחר לידה | מפגשי ותהליכי ייעוץ שינה לתינוקות
052-8689858