הנקה

כל מה שרצית לדעת על הנקה

 

הנקה היא התזונה המומלצת לתינוק בשנת החיים הראשונה והמומלצת על ידי ארגוני הבריאות בארץ ובעולם. חלב האם מופרש מיד לאחר לידת התינוק, כשלמעשה, גופה של האם מתכונן ומתחיל את ייצור החלב כבר בשבוע 16 להריון.

הקולוסטרום הינו החלב הראשוני שמופרש בשלושת הימים הראשונים לאחר הלידה. הקולסטרום הינו חלב איכותי שצבעו שקוף צהבהב ומכיל כמות רבה של נוגדנים וחומרי חיסון המותאמים להגנתו הראשונה של הילוד. לאחר כ-3 ימים החלב מתחלף בחלב בשל שזהו חלב שנפחו גדל וצבעו לבן-שמנת, חלב זה גם מכיל חומרי חיסון חשובים המגנים על התינוק.

להנקה יתרונות רבים גם לתינוק וגם לאמא

חלב אם מכיל נוגדנים ומרכיבים חיסוניים, המועברים מהאם לתינוק כדי לסייע למאבק בזיהומים, ומכיל את כל הדרוש לגדילה בריאה.

תינוק יונק סובל פחות מעצירות, כאבי בטן ושלשולים, דלקות ריאות, אסטמה, דלקות אוזניים ואלרגיות. חלב אם מספק הגנה מפני סוכרת לתינוקות יונקים סיכוי נמוך יותר להשמנת יתר בהמשך החיים.
כמו כן, מקבל התינוק נוגדנים וחומרי חיסון בחלב המסייעים בבניית מערכת החיסון שלו.


האם המניקה מקטינה את סיכונה לחלות בסרטן שד, סרטן שחלות ואוסטאופרוזיס בהמשך החיים.
הנקה אף מסייעת בחזרה למשקל על ידי שריפת קלוריות מואצת בכל יום, בכל הנקה הרחם מתכווץ ומתכנס חזרה לאגן. 


טיפים לאימא המתחילה להניק:

avent_icon2 הקפידי על תזונה נכונה ובריאה עם כמה שיותר נוזלים.
avent_icon2

דאגי למקום נוח בזמן ההנקה- התיישבי במקום נוח, בכיסא עם ידיות, כרית לגב ועל הברכיים.

avent_icon2

דאגי שיהיה בהישג יד - מטלית לפליטות לתינוק, שתיה זמינה בבקבוק מים עם פיית ספורט, חטיפי אנרגיה ופירות יבשים.

avent_icon2 במידה וצצים קשיים וכאבים בהנקה, פני לעזרה מיידית. ניתן לפנות ליועצות הנקה מוסמכות ולקבל הדרכה כיצד לפתור את הקושי. טיפול מהיר חוסך כאבים ומוביל להנקה מוצלחת יותר בהמשך.


מה הן הבעיות הנפוצות שאישה נתקלת בהן בזמן ההנקה?

avent_icon2 פטמות סדוקות וכואבות (הפתרון: אפשרות להשתמש במגן פטמה + רפידות הנקה שמונעות חיכוך עם החזיה)
avent_icon2

דלקת השד (הפתרון: טיפול אנטיביוטי ומנוחה)

avent_icon2 שדיים גדושים (פתרון שאיבת חלב כדי לשחרר קצת חלב, קומפרסים קרים בין ההנקות)

 

הנקה

האם כל אישה יכולה להניק? במה זה תלוי?
שדיים בכל הצורות והגדלים מייצרים חלב, וכמעט כל הנשים יכולות להניק - לעתים פשוט יש צורך במעט עזרה כדי לעשות זאת נכון.
אם נתקלת בקושי, התייעצי עם המיילדת, יועצת הנקה, אחות טיפת חלב או הרופא.
במידה והיו לך קשיי הנקה עם תינוקך הראשון, אל תוותרי ונסי גם עם תינוקך השני. סביר להניח שתגלי שההנקה הרבה יותר קלה בפעם השנייה.

איך יודעים אם התינוק קיבל מספיק חלב בכל פעם?

הורים טריים רבים חוששים שתינוקם אינו מקבל די מזון. בהנקה לעתים קשה במיוחד לדעת את כמות המזון שתינוקך מקבל בכל ארוחה. אם תינוקך נצמד ויונק היטב, אוכל 8 פעמים לפחות במשך 24 שעות, נראה שמח ובריא, פעיל וערני כשהוא ערני, ושבע רצון לאחר הנקה, קרוב לוודאי שהוא מקבל די חלב.

סימנים נוספים שהתינוק קיבל מספיק חלב  הם עלייה במשקל ותדירות החלפת החיתולים של התינוק. על אף שתינוקות יורדים במשקל לאחר הלידה, תינוקות יונקים שבים, בדרך כלל, למשקל הלידה שלהם עד גיל שבועיים לערך ואז עליהם לעלות בין 150-250 גרם בשבוע.

עלייה במשקל עשויה להתחולל ב"פרצי צמיחה", לכן עדיף שלא לשקול את התינוק לעתים קרובות למדי. אם לתינוקך משקל לידה נמוך (פחות מ 2.5- ק"ג) או אם הייתה לך לידה קשה, עליך לבקש את עזרת המיילדת והרופא שלך בקביעת שגרת ההנקה ובדיקת משקל תינוקך בשבועות הראשונים.

בשבועיים הראשונים לאחר הלידה, כמות החלב בגוף האם מתאזנת בהתאמה לתינוק, והוא מבסס את ההיצמדות לשד. לכן, בשבועיים אלו חשוב להניק את התינוק בכל פעם שהוא מראה סימני חיפוש הנקה על ידי קולות מציצה, הכנסת ידיו לפיו ובכי. בשלב זה כדאי גם להימנע משילוב של בקבוקים ומוצצים בכדי שהתינוק לא יתבלבל בפתיחת הפה בחיבור לשד לעומת האכלה מבקבוק.

 

אמא יקרה, ביטוח בריאות פרטי משתתף ומכסה את העלויות. הקליקי לפרטים על תוכניות הביטוח השונות >>

 

x
x