הגיע הזמן להפסיק להיות עייפה

האם גם לך יעצו כל הדודות, הסבתות, השכנות ובכלל כל נפש חיה שראתה אותך בזמן שהיית בהריון – "תשני עכשיו כמה שיותר, כי אחר כך כבר לא תוכלי"? הן רק שכחו שלצערנו אי אפשר לצבור שינה.

כך שגם אם היית ישנה את כל תשעת חודשי ההריון, כיום (כמה חודשים לאחר שהאפרוח או האפרוחית הגיחו לעולם ) – עדיין היית סובלת ממחסור שינה כרוני. מדוע ? כי לצערנו ברגע שהתינוק יוצא לעולם, שעות השינה שאת מחסירה פשוט לא מפסיקות להצטבר.  

מה שיפה במחסור שינה הוא שתמיד יכולה להיות לו סיבה – בהתחלה הוא נוצר כי צריך להאכיל את התינוק כל שלוש שעות, והוא כמובן טורח להכריז על כך בקול גדול גם כשהשעה היא 1:30 בלילה
ואת כל כך רוצה להמשיך לחבק את הכרית. אח"כ זה כי המוצץ נפל בדיוק בחצות, ב-2 בלילה
וגם ב-5 בבוקר. ובין לבין זה כמובן הגזים, השיניים, הצינונים, החיסונים, השיעולים וסתם כי היום
והלילה התבלבלו להם.
 
אבל, זה שכבר כמה חודשים טובים לא ישנת לילה שלם רצוף, שלא לדבר על יקיצה טבעית,
כמובן לא אומר שאת לא צריכה להמשיך להיות אמא למופת, אשת מקצוע נהדרת, רעיה מדהימה ועוד כהנה וכהנה תפקידים שאת ממלאת בחייך. אז מה עושים? איפה מוצאים את האנרגיות שכל כך חסרות, שלא לדבר על כל מיני כישורים בסיסיים כדוגמת יכולת ריכוז (ולו המינימלית ביותר) ואיזה שהוא שביב של כושר זיכרון? הפתרונות לפנייך:

• בקשי (ותהיי מוכנה לקבל) עזרה – כן, כן, בדיוק: לקבל עזרה. זה לא אומר שאת עצלנית,
זה לא אומר שאת לא יודעת לעשות משהו וחס וחלילה לא הופך אותך לאמא טובה פחות.
אבל זה כן אומר, שלא תהיי חייבת לעשות הכל לבד. והמשמעות היא – עוד כמה דקות מנוחה או שינה. תורם פלאים לאנרגיות וליכולת הריכוז.

• הבית לא חייב להיות מתוקתק ב-100% בכל שעות היממה. לא בכל ערב חייבים גם לשטוף את הרצפות וגם לסדר את הארונות. בחרי מטלה אחת מקסימום בכל יום. את בטח אומרת לעצמך
"אבל יש כ-ל כ-ך הרבה מה לעשות!" – נכון, יש , אז מה? גם מחר יהיה. כרגע הבריאות הנפשית שלך ושעות השינה שלך חשובות יותר. אגב, הסעיף הנוכחי משתלב באופן נפלא עם הקודם.


• אפשרי גם לבן זוגך לשאת בחלק מהנטל - אם הנסיך או הנסיכה מסרבים לישון כמה לילות ברציפות
או לחילופין מתעוררים כל כך הרבה שההליכה לעבר המיטה שלך הופכת לפשוט מיותר, בקשי מבן זוגך להתחלק איתך: לילה את, לילה הוא. אם תשני לילה פחות או יותר רצוף אחת לשני לילות, מצבך ישתפר בהרבה. פתאום תראי שאת צולחת פגישת עבודה שלמה בלי לנקר ומתוך הבנה וזיכרון מלא של כל מה שאירע באותה פגישה.  

• היעזרי באמפולות הומיאופתיות לשתיה Vita- C15 Forte – האמפולות מסייעות בצורה משמעותית לחידוש מאגרי האנרגיה ולהגברת הריכוז. הן כוללות רק פורמולה הומיאופתית טבעית ועדינה,
ללא ממריצים כימיים וללא תוספות מלאכותיות ולכן הן ניתן לצרוך אותן בבטחה גם בזמן הנקה.
כל אריזה מכילה 12 אמפולות חד פעמיות לשימוש יומי. מדוע 12? כי השינוי המיוחל יורגש תוך 12 יום.