על הורות והיציאה מתקיעות השינויים בחיים שמתלווים להפיכתנו להורים כל כך מהותיים, שכאשר החלק הגדול, המרגש והחדש הזה נכנס אל חיינו הוא מביא עמו לא מעט בלבול. לעיתים הבלבול הזה עלול לייצר אצלנו חווייה של "תקיעות" – כלומר, זרימת החיים כפי שהייתה עד כה משתנה וההורות מחייבת אותנו לעצירה ולהתארגנות מחודשת. אז מהי תקיעות? ומדוע זו מילה שאנו כל כך מתקשים איתה?
תקיעות הינה בעיקרה חוויה רגשית, בה האדם נמצא במצב שדבר מה עוצר אותו, מפריע לו מלהמשיך ולזרום כפי שהיה רגיל עד כה. רוב חיינו אנו משתדלים לזרום, לנוע, להמשיך. המסרים המופנמים בנו הם שהתקדמות וזרימה קדימה הם מהות החיים ואילו עצירה פירושה תקלה. העצירה ואי ההתקדמות, שהם שורשיה של תחושת התקיעות, מביאים איתם חששות ופחדים שעלולים להיות כואבים ומתסכלים. למעשה, העצירה הזו, היא הזדמנות להתבונן, להקשיב, לבדוק ולבחון מה קרה. זה זמן לשאול שאלות מהותיות כמו "מאין באתי? איך הגעתי לכאן? ולאן באמת אני רוצה ללכת?"
עקב לידה ושינויים במשפחה עלולות להיווצר תחושות תקיעות שונות: תקיעות בזוגיות, בהתפתחות האישית, בתחום החברתי, בהורות, ותקיעות בקריירה. הריון ולידה עשויים להציף שאלות חדשות (או שאלות חדשות-ישנות) הנוגעות אלייך, למימוש העצמי שלך כאמא וכאישה וחוויה של תקיעות עשויה להיות מועצמת. לעיתים, ההורות עשויה אף לסייע ליציאה מתקיעות בתחום הקריירה והמימוש העצמי על ידי התעוררות של תשוקות ורצונות חדשים.
האמונה שצריך לצאת ואפשר לצאת מתקיעות היא עצמה הבסיס ליציאה. ההשתוקקות שלנו, לצאת מהתקיעות היא שתוביל אותנו החוצה ממנה, מתוך אמונה ומתוך רצון לחיים. כל דבר שלמדנו ושעשינו בחיינו, ולו המובן מאליו ביותר, היה כרוך ב"יציאה מתקיעות": לשבת--) לזחול--) ללכת---) לדבר--) לכתוב ולקרוא ועוד. גם פעולות כמו נשימה, שאיפה לצד נשיפה, ופעילות של מערכת העיכול כרוכים ב"יציאה מתקיעות". ובעצם, ראשית לכל: אפילו להיוולד. אנו צוברים זיכרונות היסטוריים של יציאה מתקיעויות, ואלה משרתים אותנו כחוויה אישית מחזקת ומגבירים את ביטחוננו הפנימי שיש לנו יכולת לצאת גם מהתקיעות הנוכחית.
אז מה עושים אם תקועים:
• ראשית מנסים להירגע - תקיעות היא הזדמנות לשינוי ואין שינוי ללא תקיעות ! לעיתים התקיעות זקוקה לקצת זמן להתמסר אליה ולהיות בה ודווקא ההתמסרות מאפשרת היחלצות מהירה יותר ממנה. • נסי להתבונן על חייך - האם כבר חשת בעבר תקועה במישור כלשהו בחייך (הורות/ זוגיות/ קריירה/ לימודים/ מקום מגורים/ חברים ועוד..) כמה זמן חשת את התקיעות? מה סייע לך לצאת ממנה? מה היית רוצה לעשות אחרת בהתמודדות עם התקיעות הנוכחית? • נסי להיעזר ולהתייעץ באחרים שחוו תקיעות דומה כדי לראות מה עשוי לסייע- לעיתים מידע עשוי לסייע, לעיתים הרגעה והתמסרות, לעיתים חיזוק הביטחון העצמי ויציאה לדרך, לעיתים לגיטימציה של הסביבה הקרובה, לעיתים טיפול או יעוץ ולעיתים אף מזל או גורל. יש אלפי דרכים ליציאה מתקיעות, ואין דרך אחת טובה מהאחרת- נסי למצוא את דרכך. • חשבי מחוץ לקופסא - לא פעם בהתמודדות עם תקיעות צריך להיות מעט יצירתיים ולהתמודד בדרך חדשה הדורשת תושייה ויצירתיות - נסי להיות פתוחה לדברים חדשים. • לדבר עם הפחד - תקיעות פעמים רבות הינה ביטוי לפחד גדול, איזשהו רצון בשינוי ועם זאת חשש גדול ממנו. כדאי לבחון מה מרגיע אותך בדרך כלל? אולי המחשבה ששינוי לא חייב להיות כה גדול, כשם שהוצאת גרגיר חול מהנעל משפיע על ההליכה כולה, שינוי יכול להיות קטן אבל מאוד משמעותי.
לסיכומו של דבר: התקיעות היא תהליך טבעי בשלבי ההתפתחות ובמסלול הזרימה של החיים, כל תהליך של שינוי משמעותי כרוך בהתמודדות מסוימת עם חווית תקיעות.
מאת: "לכל אדם יש שביל" - הבית לפיתוח קריירה. המרכז עוסק באבחון, ייעוץ, וטיפול בתחום הקריירה. מטרת המרכז לסייע לאלו המצויים בפרשת דרכים בתחום הקריירה, למתלבטים, ולמתמודדים עם הקושי היומיומי אחר במציאת האיזון בין בית, משפחה ותעסוקה. לפרטים נוספים התקשרו: 09-9587802 | 09-9589112 או לחצו כאן
לכל אדם יש שביל - הבית לפיתוח קריירה 09-9587802 | 09-9589112 |אתר
