מתחם גדלים בריא

כל אמא רוצה שהילד שלה יאכל בריא יותר ומאוזן יותר.
אבל כיצד עושים זאת אם הילד מסרב? איך מרגילים ילדים לאכול דברים שהם פחות אוהבים?

התזונאית טל שדה קון, מקופת חולים מאוחדת, מנדבת לנו מספר רעיונות,
כיצד ניתן להשתמש בירק או בפרי במטבח הביתי בצורה יצירתית המתאימה לטעמם של הילדים.

חשוב לזכור שאין כמו הירק / הפרי הטרי. גם סוג אחד בלבד שווה המון ויש לחזק הילדים על אכילתו.

מתכונים מומלצים:

	מאפינס גזר מתכון למאפינס גזר מעולים
	קרטיב יוגורט- מנגו מתכון לקרטיב מנגו מרענן
	עוגת בננות מתכון לעוגת בננות רכה ומפנקת
	פנקייקס בננות מתכון לפנקייק בננות טעים במיוחד
	קציצות עוף בשילוב גזר, בצל ועגבניה קציצות רכות פשוטות וטעימות
	פירה תפוח אדמה וכרובית פירה קטיפתי ורך
	רוטב עגבניות טריות לפסטה גם סרבני העגבניות יתקשו לעמוד בפיתוי
	לביבות תירס מתכון מושלם במקום החביתה של הערב
	אורז ופתיתים בשילוב ירקות פתיתים ואורז עם הפתעות
	כדורי בשר ברוטב עגבניות ודלעת כדורי בשר שיפיצו ריח נעים בכל הבית ויהיה קשה לעמוד בפניהם
	פסטה בשילוב שמנת, סלמון ואפונה ארוחה מושלמת לכל המשפחה