הכתבות שלנו

דגשים לשאיבה קלה ויעילה של חלב אם

בין אם את שואבת על מנת להגביר את ייצור החלב או על מנת להשאיר חלב לתינוקך לזמן ההעדרות מהבית, הטיפים הבאים יעזרו לך לשאוב במהירות וביעילות:

 
 

לפני תחילת שאיבת החלב


1. כדאי לעסות את השד לפני תחילת השאיבה. מחקרים מראים שעיסוי לפני השאיבה עוזר לעורר את רפלקס שיחרור החלב ולקצר את הזמן הנדרש לשאיבה.
שיטות נוספות שנמצאו כיעילות הן מקלחת חמה או קומפרס חם לפני השאיבה.

2. עיסוי השד תוך כדי השאיבה יכול להגדיל משמעותית את הכמות שהאם מצליחה לשאוב.
כדאי לעשות סחיטות של השד תוך כדי פעולת המשאבה. סחיטה של השד מגדילה לא רק את כמות החלב שיוצא מהשד, אלא גם את אחוז השומן שבחלב הנשאב.

3. כאב וסטרס מעכבים את רפלקס שיחרור החלב. לכן חשוב שהשאיבה תתבצע בסביבה נעימה ורגועה. אם יש אפשרות כדאי להאזין למוסיקה אהובה או להסתכל על התמונה של התינוק תוך כדי השאיבה.
חשוב להתאים את עוצמת השאיבה כך שהיא לא תגרום לכאב.
שאיבה בעוצמה מכאיבה תפגע בהצלחה.

4. שימוש במשאבה דו צדדית יקצר משמעותית את משך השאיבה. כדאי להתקשר לכמה סניפים של "עזר מציון" או "יד שרה" בסביבת המגורים ולבדוק האם יש משאבה דו צדדית במלאי.

 

שאיבות חלב אם

5. חשוב לוודא שגודל החלק העשוי פלסטיק שמתחבר לשד הינו מתאים. שימי לב שבמהלך השאיבה קצה הפטמה ממוקם באמצע התעלה ואין חיכוך עם הדפנות, מה שעלול לגרום לפצע. אם את מרגישה חוסר נעימות בזמן שאיבה, מריחת משחת לנולין המיועדת לפטמות בשכבה דקה לפני השאיבה עשויה לעזור.


שאיבות חלב אם במהלך היום


6. איך לשלב את השאיבות במהלך היום?
תלוי במטרה של השאיבה:
א. אם את שואבת לצורך הגברת חלב, כדאי לשאוב אחרי כל הנקה ולרוקן את החלב שנשאר.
ב. אם את שואבת על מנת להשאיר חלב לתינוק לזמן שבו תעדרי מהבית, אפשר לשאוב בין ההנקות. לא חייבים לשאוב מנה שלמה בבת אחת. ניתן לשאוב במנות קטנות, לשמור במקרר ובסוף היום לחבר את המנות הקטנות יחד ולהקפיא.
ג. אם את מניקה משד אחד כל פעם, אפשר להניק מצד אחד ולשאוב את הצד השני.

7. מתי לשאוב?
מחקרים מראים שרוב האמהות שופעות חלב בשעות הבוקר יותר מאשר בהמשך היממה ולכן כדאי במידת האפשר לשאוב בשעות הבוקר.
אם חזרת לעבודה ואת שואבת, כדאי בתקופה הראשונה שלאחר חופשת הלידה לתכנן שאיבה ארוכה אחת בזמן הפסקת הצהריים ועוד שאיבה או שתיים קצרות לפי הצורך כשאת מרגישה שהשד גדוש על מנת למנוע התפתחות של דלקת.


 
מירי פבזנר מאת: מירי פבזנר, אמא לתומר ונועה.
אני רוקחת בוגרת תואר ראשון בהצטיינות מאוניברסיטת בן גוריון.  
לאחר סיום לימודי הרוקחות שירתתי כשש שנים בחיל הרפואה בבתי מרקחת צבאיים ובמטה.
אני מדריכת הנקה מוסמכת בוגרת קורס במכללת וינגייט ובעלת נסיון של מאות שעות התנסות בבית חולים לניאדו ובקליניקה פרטית.
כותבת מדור בנושא תרופות בהריון והנקה בעיתון הרשמי של ארגון הרוקחות ומעבירה הרצאות במגוון נושאים להורים ולאנשי מקצוע.
 

 

x
x